t_mac_yyj 发表于 2011-5-27 01:28:55

是不是能抓框就可以扣篮

以前好像挺树哥说过扣篮的话，只要可以抓住篮框，就可以用技巧把球灌进去，想问问大家是这样吗？是不是把球往篮框附近抛，然后抓住球的瞬间把球按进去？
我感觉这样好像还是很难额

池边的树 发表于 2011-5-27 02:50:14

要是助跑跳难度大，原地一步跳就没问题。单臂五指托球跳起到最高点，把球放入篮筐然后勾框，就慢慢练出来了

kxy0537 发表于 2011-5-27 08:18:50

{:8_222:}.....学习了

WWZZPP 发表于 2011-5-27 11:58:14

努力努力{:8_229:}

tongawp 发表于 2011-5-27 13:03:41

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老师，是助跑跳得高还是原地双腿跳跳的高呢？哪个比较好呢

t_mac_yyj 发表于 2011-5-27 13:30:48

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单臂五指托球跳起？难道球不会掉吗？我回头试试，要原地无助跑起跳吗？那也很难啊
我都是助跑双脚起跳抓框的，原地的没有试过额

池边的树 发表于 2011-5-27 13:37:20

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正常人都是助跑跳跳得高，但是球场上最有用的高度是原地的绝对弹跳。

池边的树 发表于 2011-5-27 13:37:58

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就是向前跨一步那种。竖直向上伸直臂举球，不会掉。

wyp19931126 发表于 2011-5-27 16:40:03

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树哥，怎么样在持球时发挥最高弹跳？我一拿球，感觉跳得不够高，若蹲下点全力跳，又感觉出手无力难控制…

池边的树 发表于 2011-5-27 18:17:08

我是经常练习篮下跳起打板投篮，出手后拍一下篮板来慢慢提高持球弹跳的。
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