及喏笔丽 发表于 2015-12-19 03:05:57

又回到正面投篮，头中出手

本帖最后由 及喏笔丽 于 2015-12-19 21:40 编辑


今晚打球，想要修改细节，提高右肘，出手点。没有成功，最后在全身放松的情况下，想起雷阿伦乔丹正面的出手。顺着节奏投三分

正面投篮，头中出手。好像是以前以前的投篮动作，但又感觉不一样

其实不一定要排斥正面投篮，头中出手，这些外形动作。真正的发力还是和纯粹的正面投篮，头中出手不同的

跳投跳的高就一定要正面起跳，右手沿着头中向上，到空中再转体达到直线。侧身角度大，起跳是不高的

及喏笔丽 发表于 2015-12-19 21:34:37

池边的树 发表于 2015-12-19 11:51
怎么改了右肘更高呢？那样就是詹姆斯科比那种三分，发力稍微困难点。

头中可以直接向上伸直臂投找出手轨 ...

过于追求直线，右手靠右肩太多了。肩扛炮。空中平衡差，跳的不高。

右大臂右肩平齐的太死。抬不起来，远距离投篮右手太靠前导致身体前倾

池边的树 发表于 2015-12-19 11:51:14

怎么改了右肘更高呢？那样就是詹姆斯科比那种三分，发力稍微困难点。

头中可以直接向上伸直臂投找出手轨迹。

池边的树 发表于 2015-12-19 22:36:56

及喏笔丽 发表于 2015-12-19 21:34
过于追求直线，右手靠右肩太多了。肩扛炮。空中平衡差，跳的不高。

右大臂右肩平齐的太死。抬不起来， ...

这样啊，那用雷阿伦的倒是不错，起跳稳定平衡杠杠的

jy02923486 发表于 2015-12-19 22:50:06

听你说的我感觉,最好很长时间先都用雷阿伦的.单从你描述的我感觉,你去练杜兰特式吧,应该会好用.

及喏笔丽 发表于 2015-12-19 23:56:30

本帖最后由 及喏笔丽 于 2015-12-19 23:59 编辑

池边的树 发表于 2015-12-19 22:36
这样啊，那用雷阿伦的倒是不错，起跳稳定平衡杠杠的
我觉得主要是大侧身练太多，角度大的侧身很难跳的高，打场子我跳的是越来越矮，但直线越来越稳定

而且大侧身的右肘不能抬高，我练习一想起乔丹右手高滞空就不停打铁

想想也是到了缩小侧身角度，找找空中转体的时候了。

清凉雪鼻 发表于 2015-12-20 08:57:31

好久没见你更新了啊

篮球不说谎 发表于 2015-12-20 22:50:17

笔丽兄，侧身幅度大也是可以起跳很高的吧，感觉乔丹92,93年的时候应该算是滞空高度最变态的时候，可那时候乔丹的侧身幅度也是很大的呀
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