几级石阶 发表于 2016-7-29 22:50:58

想增高！

现处发育阶段，树哥说的乔丹吊单杆增高方法是什么意思，感觉没听明白，一天吊单杆30分钟？我怎么吊1分钟都受不了了，我真的很想增高，现在170,00年生的，推荐推荐好的增高方法，谢谢！真心求好方法。

池边的树 发表于 2016-7-30 10:15:58

吊一会，下来休息好了再上去啊

basketball.sam 发表于 2016-7-30 14:03:31

手挺痛的 其實能避免長繭嗎

几级石阶 发表于 2016-7-30 18:14:33

池边的树 发表于 2016-7-30 10:15
吊一会，下来休息好了再上去啊

那就是说一天要吊好多次，好吧，为了梦想，试试。不过那么大强度，手臂会不会受不了，怎么办？

challenge24 发表于 2016-8-6 19:36:31

练手臂力量了也，我想问你多重，才吊一分钟？

challenge24 发表于 2016-8-6 19:36:47

练手臂力量了也，我想问你多重，才吊一分钟？
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