和平日月 发表于 2017-1-30 23:26:32

关于老爷和科比说过的the zone状态的讨论。

乔丹在和科比训练后曾分享过一种感觉,这种感觉NBA球员习惯称之为the zone(意思类似于中文的化境)。一旦进入到这种状态,眼前的一切事物都会变慢,对手的防守漏洞会统统呈现在你面前。安东尼62分赛后也说过进入了一种特殊状态,还有麦蒂的35秒13分可能也与它有关,同时不光篮球,在其他领域也有相同的例子,例如心理学的FLOW(心流)状态虽然可能大多人是从黑篮里知道的zone,但它确实来源于生活。
不同于普通的精神集中的状态,the zone或者说FLOW常伴随着1.主观上时间流逝变慢。   2.高度明确的目的性,知道自己下一步该怎么做且应答迅速。    3.几乎不会受外界因素干扰,一切行动流畅且轻松

(我总结的,可能不全)。
乔丹对科比说只有苦练可以达到这种状态,我查了一些资料也发现似乎进入这种状态需要1.强烈明确的动机(热爱,挑战…)2.极高的熟练度(苦练…) 以及其他我还不知道的因素

the zone的本质是什么?它是否真的存在?the zone本身是否也存在不同的等级不同的程度?是否存在明确直接的进入the zone状态的方法?有没有比the zone更高级的状态,即突破the zone之后又是什么呢?
欢迎树哥,各路大神来讨论。

杀人不见血 发表于 2017-1-31 16:27:49

关于这个 我觉得12年东决时候 那个詹姆斯已经是进入了ZONE的状态 全神贯注 确实发挥十分好 ZONE应该是存在的
条件确实蛮苛刻的 不仅要有大量的练习 还要有高度集中的精神 比如抢七大战时候 其他的就不清楚了
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