rogerzhou17 发表于 2017-2-9 23:57:35

彻底找不到竖直向上的感觉了...

越练越没感觉，到现在为止一点竖直向上投的感觉都没有了。真的好迷茫啊

池边的树 发表于 2017-2-12 11:46:05

那就先不练，找找投篮整体感觉就足够了，没必要勉强

rogerzhou17 发表于 2017-2-12 11:49:36

池边的树 发表于 2017-2-12 11:46
那就先不练，找找投篮整体感觉就足够了，没必要勉强

以前没有感受到这种感觉的时候，练球就是一直练。感受过了以后再没了，就觉得特别失落。那种感觉真的爽，出手必进...向上
树哥我多问一句，找找整体感觉是什么意思

池边的树 发表于 2017-2-12 12:11:15

rogerzhou17 发表于 2017-2-12 11:49
以前没有感受到这种感觉的时候，练球就是一直练。感受过了以后再没了，就觉得特别失落。那种感觉真的爽， ...

其实就和置顶区那个美国老教练讲的方法是一样的，你可以闭上眼睛去找，也可以按我说的，先两个脚后跟站稳，然后轻轻跳。

整体感觉，指的是你跳起以后，身体不歪不乱晃，重心稳定，各个关节都把身体维持住一个整体，就像绝大多数NBA投手那样。

rogerzhou17 发表于 2017-2-12 14:58:24

池边的树 发表于 2017-2-12 12:11
其实就和置顶区那个美国老教练讲的方法是一样的，你可以闭上眼睛去找，也可以按我说的，先两个脚后跟站稳 ...

谢谢树哥！

QQ524238420 发表于 2017-2-15 21:10:53

本帖最后由 QQ524238420 于 2017-2-15 23:04 编辑

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