songquanan 发表于 2017-5-30 13:03:49

打完球右肩膀酸痛

前天打球回来之后右肩膀酸痛了两天，感觉可能是我投篮发力不合理的原因，不知道是不是有点拧着发力。还有想问一下大家，打球很容易腰累，是不是腰不太行了，以前打球腰是没有这种感觉的，{:8_248:}

songquanan 发表于 2017-5-30 13:08:00

我突破喜欢低重心的突破，感觉比较消耗腰部肌肉。
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