qiudieevip 发表于 2017-9-21 10:52:06

练习跳投第六个月

各位大神帮忙看下有哪些不足之处，有没有左手太早离开？竖直向上起跳还算明显吗

si4 发表于 2017-9-25 23:24:37

为啥我感觉你举球完成的太早了呢？第一张图里，双腿还在弯曲，举球就已经过头部了啊，而且肘部还挺高的

marcokingdom 发表于 2017-9-26 13:51:25

求视频！ 看图片真的没办法判断。

qiudieevip 发表于 2017-9-28 08:07:31

si4 发表于 2017-9-25 23:24
为啥我感觉你举球完成的太早了呢？第一张图里，双腿还在弯曲，举球就已经过头部了啊，而且肘部还挺高的

恩恩 我也这么觉得，举球太早了.举球太早是不是导致借力不畅最终形成 跳投很吃力啊

qiudieevip 发表于 2017-9-28 08:10:02

marcokingdom 发表于 2017-9-26 13:51
求视频！ 看图片真的没办法判断。

好的 我上传优酷了看下 行不行引进到这论坛

si4 发表于 2017-9-29 00:02:47

qiudieevip 发表于 2017-9-28 08:07
恩恩 我也这么觉得，举球太早了.举球太早是不是导致借力不畅最终形成 跳投很吃力啊

你可以尝试一下这种节奏： 起跳时，身体的起伏和球从腹部举起的节奏统一向上，肘部有意识的定位在胸前高度，然后顺势发力拨球。
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