hk1012351509 发表于 2013-10-21 11:00:36

总是与首发无缘。。。

池边的树 发表于 2013-10-22 22:26:24

帕克的抛投是比较地道的，去看看他的手型吧，抛投是讲究手型的。大多数时候不太拨球才有利于轨道平稳。

小策 发表于 2013-10-25 20:39:53

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嗯{:4_101:}

小策 发表于 2013-10-25 20:49:49

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树哥，难得您来回复，顺便和你说一下，其实你教的那个练习弹跳的方法真的很有用，我坚持了半年，之前还摸不到篮板，可是现在都摸得到框底了，真心感谢。才171cm哦，各位真的要坚持才出效果啊！

果糖丨糖三藏 发表于 2013-10-26 08:59:27

只记得是手指发力,练了几天果断放弃了

wkyocean 发表于 2013-10-31 21:18:25

自己感觉抛投是小个子突入内线面对大个子的重要得分手段，单手平稳托主球，出手应该是推或是掷的感觉，就像是树哥说的不太拨球，人为做出想要的弧度（这个应该是多练找感觉吧，出手速度和高弧度），不知道对不对，只是个人感觉~

daanlaw 发表于 2013-11-10 17:27:58

小策 发表于 2013-10-25 20:49 static/image/common/back.gif
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树哥，难得您来回复，顺便和你说一下，其实你教的那个练习弹跳的方法真的很有用，我 ...

我163左右可以摸板4CM（肌肉兴奋时）平常只摸到板的一点点    我先问问 大概一天练几个比较好？   练完后我可以摸到神马？

宇旸 发表于 2013-12-30 21:16:25

抛投稳定吗？

小策 发表于 2013-12-30 22:21:30

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这个还不好说。。。 框。。。

xiaobiao 发表于 2013-12-31 12:29:34

虽然我也觉得弹跳对篮球重要，但是感觉身体强壮度更重要
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查看完整版本: 谁能讲讲抛投的要点，最好有图有视频，帕克的借力抛投保罗的滞空抛投纳什的跑动抛投。