jackzk2900 发表于 2018-7-23 09:49:24

关于投跳和跳投的请教

本人刚练习投篮不久，最近发现先做投篮动作，然后再跳起，就能很好地借助起跳的力量，反过来，先跳起后投篮，有时就很难借力到起跳力量。这两个动作的区别是否就是投跳和跳投的区别呢？投跳如何过渡到跳投呢？初学者感觉应该先练习好投跳。
不知道以上的感悟对不对呢，还请树哥及坛友指点！

池边的树 发表于 2018-7-23 10:44:46

对，就是这个区别，先练投跳把右手发力基础练的差不多，再练跳投就是了，一般投跳练习不要超过3个月，就要练跳投最好，当然以后也可以每天练30分钟之类的

jackzk2900 发表于 2018-7-23 11:33:35

池边的树 发表于 2018-7-23 10:44
对，就是这个区别，先练投跳把右手发力基础练的差不多，再练跳投就是了，一般投跳练习不要超过3个月，就要 ...

哇喔，谢谢树哥的答复
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