101825102 发表于 2019-3-3 12:13:23

请教各位大佬几个关于右手手型疑惑

我最近在练习软手,硬手与中硬手,有下列几点疑惑想请教大家。
1.我的硬手投篮出手后手指虽然是僵直的却总指向地面。应该怎么改进?
2.中硬手出手后,手型具体是什么样子?如果是软手,又为什么叫中硬手而不是中软手?
3.什么叫硬手出手后肌肉紧绷,软手出手后肌肉放松,它们有各有什么特征与训练方法?中硬手出手后肌肉又应该紧绷还是放松?
这就是我关于右手手型的一些疑惑,望各位大佬解答。

jy02923486 发表于 2019-3-3 18:54:51

1.硬手只是一个概念,不是说拨球非得要怎么样才算对,指向地面也没什么不好啊

2.拨完球以后普遍是手指靠在一起或者形成钩状

3.这个其实是根据过程推演出来的结果。。。如果结果是紧绷那过程也是紧绷
注重的是过程和这样做的目的,结果不用太重视吧,只是最终表现出来的样子而已,不要太在意这个东西,懂了自然懂。意义不大

池边的树 发表于 2019-3-4 11:04:50

1.指向地面是好的,说明你拨球完全
2.欧文就是中硬手,手型外形有点像软手,但是手腕发力比较多,所以叫中硬手;
3.硬手和软手的区别很多,中硬手出手后也是紧绷的,就是因为它倾向于硬手更多,才叫中硬手。

101825102 发表于 2019-3-4 21:27:29

感谢感谢。我现在决定练中硬手吧,既稳定还不是很费力。前两天刚跑英文站找了欧文33要点,先用着,等树哥发微信公众号的欧文33要点中文版。
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