QQ524238420 发表于 2011-10-24 20:54:09

球教各位高手~

我想问怎么练挑球？快攻上篮时,怎么保持上篮的稳定性？

liufr222 发表于 2011-10-28 11:08:31

加强腰腹的力量。。。

liufr222 发表于 2011-10-28 11:09:33

多用标准的动作做练习吧，多练才是王道。。。

kaikai610 发表于 2011-10-28 13:14:57

个人觉得下快攻最重要的是节奏和缓冲 一定要给自己一个缓冲 手腕要放松
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