huangrunhuang 发表于 2011-11-22 18:41:28

班级赛！！！！！！！

本帖最后由 huangrunhuang 于 2011-11-23 14:55 编辑

过几天就要打班级赛了。我想问问大家怎么做热身运动才能最快进入状态。。意思是我平时打球要多射一点球才有手感。刚开始的手感会很差。。怎么才能最快进入状态？希望大家给点意见！！！或者说点要多注意什么。谢谢。

补充:我们是一下课就打得。所以没有很多的热身时间！   还有就是自己太紧张球不能随意所欲的控。对方的拉拉队又很多人。。。。

caixia 发表于 2011-11-23 08:43:23

让自己兴奋起来！

沙Q 发表于 2011-11-23 09:40:57

提踵！！！绝对是王道，小腿肌肉兴奋起来，弹跳弹速自然可以提升到最大，这就是欲望{:8_228:}

huangrunhuang 发表于 2011-11-23 14:53:39

回复 沙Q 的帖子

真的吗？？？

沙Q 发表于 2011-11-24 09:43:46

绝对的，但是不要做过了。。。你只要感觉小腿热了就可以了，百试百灵，不管是弹跳还是启动速度，绝对保持在兴奋状态{:8_227:}

爱瑞 发表于 2012-3-20 15:37:45

金钱马上就够了   我疯了！！！

BELIKEMIKE 发表于 2012-3-20 18:13:53

调整好心态，欲速则不达哦
{:8_227:}

caokaiaa 发表于 2012-3-20 18:27:14

求上图～！！

huangrunhuang 发表于 2012-3-20 20:20:10

真真的班级赛再次看临了，过几天就是了。鸡冻啊。不过自己就是中投不太稳定。突破还可以。半场打野球经常突破得分。

lty0121 发表于 2012-3-20 22:07:27

到时候肾上腺素会跟你帮忙的，不急。
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