eugene76 发表于 2011-12-15 12:21:21

发一个保护膝盖的视频

http://v.youku.com/v_show/id_XMzMwMzEwNDcy.html
虽然是讲的老年人的膝盖保护，但是对我们也是很有帮助的。具体的保护膝盖的动作从8:23开始。后面有一个喜欢打篮球的年轻观众上台学习，说明我们也十分适用那些动作。
希望大家在开心的享受篮球带给我们的快乐时，远离伤病的困扰。{:4_84:}

myth 发表于 2011-12-15 12:59:18

好方法。。。谢谢楼主分享

呵护小草 发表于 2011-12-15 20:45:40

谢谢 eugene76分享，哈

a7591721 发表于 2012-10-20 11:44:25

{:8_222:}{:8_222:}{:8_222:}已经在痛

UFO 发表于 2013-2-18 23:28:12

年轻时开始保护身体，老了才不会被坑。我们这代人比前辈幸运很多啊。

一地鸡毛 发表于 2013-3-22 15:32:08

膝盖疼的耗孩子伤不起 天天看别人在自己头上飞来飞去 难受啊
页: [1]
查看完整版本: 发一个保护膝盖的视频