嗜睡~/隐离 发表于 2011-5-2 23:01:45

完了完了...

本帖最后由 嗜睡~/隐离 于 2011-5-2 23:04 编辑

内个，大家不好意思，最近团体排一个breaking，这个月底那会太原会有一个动感地带街舞比赛，所以最近一直是潜水状态，

可是昨天排练的时候教练想让我领舞，所以加了一个spinning moves （好像译为大地板，就是地板上一个全身旋转，跟体操有点相似）的动作，难度挺高的， 结果回拉没拉回来 ，重心没了，左脚直接踹暖气上，当时为了减小摩擦，都只在脚掌缠了一层绷带，直接悲剧了，（小拇脚指死肿，左脚脚背也肿了一大块，鼓鼓的，但是没於血，不知道怎么回事，有懂这方面的帮看一下）昨晚儿死疼死疼，一晚上没睡好，今儿个冰敷了敷舒服点了，明天还得瘸着上学去，唉，有图有真相。


                           
懂得这方面的朋友请回复一下，谢谢了，教学又搁浅了，实在很脸红，只能先码些文字性的了，视频要等了，等我消消肿尽量录些上身的动作，对不起大家了，唉，悲剧。

池边的树 发表于 2011-5-2 23:22:45

我对伤病本来就不在行，你已经冰敷了，我也就这个办法。这种伤只能养，没别的法子的，冰敷会好的很快。

叶问 发表于 2011-5-3 00:14:38

以后小心些，我也对伤病不在行，只能搽点药，别进行体育活动

ni.gray.break 发表于 2011-5-3 06:54:39

养着吧……少运动……

艾佛森 发表于 2011-5-3 09:13:53

这样的很快好的   我那时比你还肿一个多星期应该能好吧   我看还是买药膏贴见效比较快

小斯 发表于 2011-5-3 14:04:19

{:3_49:}前几天左脚扭到的飘过````

小斯 发表于 2011-5-3 14:04:44

{:3_49:}前几天左脚扭到的飘过````

cyz83qth 发表于 2011-5-5 09:35:25

阿弥陀佛，施主节哀

tongawp 发表于 2011-5-6 16:51:39

我不得不说哥们你真悲剧

scott820914 发表于 2011-5-14 15:33:33

祝你早日康復
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