有没有什么食物可以减少抽筋的机会呀
小的跳得比较高可是连续打了3小时就会有小腿抽筋的迹象有没有什么食物或是保健的运动可减少此类烦恼
眼见同学们全场到处快攻也没有什么迹象
可是我就只能3小时下场休息{:8_248:} 我的脚倒是平常会抽筋,小腿很少,真不明白。。。 和我以前差不多,小腿抽筋我一般是带着那种很紧的护小腿,会缓解。如果你知道下午要打很久,那你可以在比赛一开始就带着护小腿,这样有时候打5小时连续跳也不抽筋呢。 感謝樹哥的回覆
我很久沒來這裡了{:8_238:} 有一个原因,可能是因为缺钙.
这个东西,是有理可循的. 那我便多喝牛奶吧{:8_223:}考完試很有打籃球的衝勁!! 天朝的牛奶{:8_227:}
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