用单手抢蓝板有什么技巧？如何抓得更稳？
一直都用双手，单手抓的不稳，请各位指导一下，谢谢 单手抢主要是抢在和你身体那条竖线大约有角度偏离的球，比如说，篮板球从你头上正要飞过去，你跳起来就能勾回来。其实木有太多技巧，主要是球性。不然容易勾飞掉anthony19931122于2014-1-28 22:35补充以下内容：
还有就是单手跳感觉会比双手快个人感觉。鄙人喜欢点板，类似于街头篮球“科比内线分球”那个技能，把别人快抢到的球点飞，再抢 球感 没什么好说的 你可以没事的时候往墙壁或者篮板上扔球 然后自己再抓住 单双手都要稳、狠 单手拿球，有个动作训练球感，举到头顶再放下来手腕内翻再举起来的。。。。。实在不知道怎么形容。
抓篮板是要把球控制住，并不是叫你单手抓稳，平时自己练球把一只手背后面彻底不用，运球上篮投篮拿篮板甚至捡球都是一只手，这样可以练习单手（两边都得练，我就是单练右手左手不行）
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