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发表于 2012-7-28 21:27:18
关于请教如何提高体力耐力
打球一开始状态好就打的不错,打久了累了,反应迟钝,手脚不听使唤.怎么办啊?有什么办法吗
babyzjf
发表于 2012-7-28 21:48:28
我貌似越大越····越灵活··刚打的时候反映慢大··
tulong123
发表于 2012-7-28 21:51:00
这个很不错的
1091149562
发表于 2012-7-28 22:08:49
练长跑，勤锻炼
戴围巾的胖企鹅
发表于 2012-7-28 23:41:10
最好的办法就是跑步，就是NBA训练体力的方法也是以跑步为主
myth
发表于 2012-7-29 13:31:14
最近在深蹲。。
goetland
发表于 2014-11-16 20:20:32
每个星期检查长跑
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