wqh5858558 发表于 2012-12-16 17:58:24

谁是灌篮高手啊。教教我该如何灌篮啊？

我195的个子 悲剧的是我不会灌篮呢， 有高手吗？？ 教教我该如何的灌篮呢？？、 我非常想学习一下呢。有高手存在吗？？ 谢谢了呢？

AirLS 发表于 2012-12-16 18:24:41

我180就可以了，（框略矮）你跳的高的话，就可以了。
抓住球，用力的“放”在里面

anthony19931122 发表于 2013-4-6 22:34:26

先练弹跳，然后有事儿没事儿就去抓篮筐玩玩，慢慢你觉得轻松了，拿矿泉水瓶子练习，最后拿球搞。 注意，篮筐很硬很锐，很容易把手弄伤。我后来才明白为什么NBA扣篮完要吼，原来是疼的。

zl852523071 发表于 2013-4-22 19:37:25

练练弹跳别暴殄天物   195的个    方法树哥有的
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