萧萧 发表于 2013-2-23 19:07:55

我还想打篮球，望各路大神，树老师帮帮忙！！！

我今年2月初打班赛，膝盖受伤了，当时很痛，走路都走不了

萧萧 发表于 2013-2-23 19:14:56

到现在我可以走路了，可是不敢用力，感觉脚没力气，是左脚，但是我后来去拍片了医生说没事，没有伤到骨头，可是我现在走路膝盖骨头这里会响，当时也没有肿，我这几天跑了一下步都很痛，会不会是伤到半月板，韧带啊？我当时是在快攻上篮的时候被人狠狠推下来的，撞到栏架上的，我要过多久才可以打篮球？还可不可以像以前一样？（发帖的时候不小心摁错了，就发了，不好意思）

叶问 发表于 2013-2-23 19:50:27

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估计是没热身好，保守点至少要一两个星期，我感觉练了树哥说的投篮后，左脚发力要明显比右脚发力猛，这应该是侧身投篮的特点，不建议激烈上场打球

chen1667 发表于 2013-2-24 07:32:05

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既然医生都说没问题了就应该没事了，除非医生不专业，建议楼主还是等完全养好了再去打球吧。身体才是本钱啊，不过，不能打激烈的比赛这不至于吧，如果完全好了应该还是可以打的吧

ragnarck 发表于 2013-2-24 14:14:43

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嗯嗯，我也有这个感觉

liu301314 发表于 2013-2-28 16:26:42

正常受伤后，都会有一段心理影响期。
你这是很明显的心理影响问题。

可以从简单的慢跑开始恢复。
直到你敢主动发力，就没问题了。

but13 发表于 2013-5-3 15:27:35

楼主去买个鲍尔芬的护器，不光是保护，同时有理疗效果
我是打球与别人膝盖撞膝盖，休息了好几天，打球也用不上力，上楼梯也痛，买了这个不说马上好，但是效果确实不错，有支撑
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