zz331424589 发表于 2011-5-21 12:11:57

抽筋。

今天打球...真不爽、先打3V3在打全场 打50分的...赢了之后又打3V3...在一次猛跳落地时..我抽筋了{:8_222:}

其实打全场的时候已经有点感觉小腿肌肉有点急了、..


所以各位大虾、问一下..抽筋多了会怎样的。{:8_251:}


还有抽筋关不关鞋子的事...我那时候穿着板鞋打。

如果关鞋子事...那要买双怎样的鞋啊.....

bulin1992 发表于 2011-5-21 12:20:58

像你这样不停地打
除了买双会悬浮的鞋子外。。
穿加了N个气垫的鞋子也会抽

ken321321 发表于 2011-5-21 12:23:28

我覺得這是運動量的問題0.0
腿部積聚了大量乳酸所導致的吧?

zz331424589 发表于 2011-5-21 12:28:21

回复 bulin1992 的帖子

{:8_230:}早上嘛...精神好。

及喏笔丽 发表于 2011-5-21 12:28:38

加个护小腿的会有帮助的

ni.gray.break 发表于 2011-5-21 12:45:01

同上……不过好一点的蛮贵的……

YYjordan 发表于 2011-5-21 12:47:41

打球前应该压压腿提提踵，把筋拉开这样好点
抽筋说明你长个来{:8_243:}{:8_243:}

晃到你头晕 发表于 2011-5-21 13:19:38

期间补充点盐分。就不会出现抽筋的问题了。 平时就多喝牛奶就可以了。或者是多吃萝卜。

wx15876802602 发表于 2011-5-21 13:45:04

多吃香蕉……

林下清风 发表于 2011-5-21 14:14:03

拉拉筋~~~~~~
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