我爱篮篮 发表于 2013-5-1 15:36:28

我用标准投篮的方法 手没有力

我用标准投篮的方法 手没有力 谁可以教我训练手腕的方法？？？？？？跪求{:4_88:}

unfree 发表于 2013-5-1 19:12:07

多练。。。投篮不是短短一点时间就可以成的。。。

我爱篮篮 发表于 2013-5-1 19:36:06

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哦哦{:4_91:}

yangjiangsong 发表于 2013-5-1 20:10:07

{:8_250:}{:8_250:}没有必要，专门练手腕吧

whh6204972 发表于 2013-5-1 20:57:51

还是整体右手技巧一起练得要

tangtt 发表于 2013-5-1 21:18:19

力随地起 ！ 兄弟！

我爱篮篮 发表于 2013-5-2 14:38:26

大家的意思是说只要久了我就会抓到力度 而现在不需要练手腕力吗??{:4_101:}

fengqq 发表于 2013-5-4 23:30:22

我也有同感....

whh6204972 发表于 2013-5-5 00:09:18

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利用好竖直向上的力，对于投篮已经足够了

龙的传人 发表于 2013-5-5 08:06:21

手腕刻意用力就错误了 ，久了你手腕会练到劳损的，其实人体是很奇妙的结构，关键是看你如何利用身体各个部位协调发力，如果发力协调了就练成库里那种了，毫不费力确又快又准
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