dmx 发表于 2013-8-12 10:30:35

《体能增长与健身训练》

转发：《体能增长与健身训练》一书开始接受预订，无论是减肥瘦身，增肌增重，还是具体的运动能力提升，伤病恢复法门应有尽有。预订地址： http://weibo.com/1648264762/zvcAAnegf 直接留言即可。

MJ.J 发表于 2013-8-12 13:55:36

请问增长肌肉的话体重也会增加吗？

dmx 发表于 2013-8-13 09:10:48

饮食做的足够好就不会在增肌期间增加重量。同时训练质量足够高的情况下会出现体脂率下降，肌肉率上升。

well、tobeRay 发表于 2013-8-13 19:04:42

看看把。。

johnzhangbkb 发表于 2013-8-16 20:42:59

《体能增长与健身训练》健身书？

dmx 发表于 2013-8-20 07:51:27

新书《体能增长与健身训练》定价确定，RMB：45.00。

dmx 发表于 2013-8-26 06:17:39

《体能增长与健身训练》下周正式发售！
页: [1]
查看完整版本: 《体能增长与健身训练》