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    <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程 - 文字配图教程分享</title>
    <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=41</link>
    <description>Latest 20 threads of 文字配图教程分享</description>
    <copyright>Copyright(C) NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
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      <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</title>
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      <title>广州深圳在职自考专科班本科班qq770084666</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=51691</link>
      <description><![CDATA[广州深圳在职自考专科班本科班，咨询qq：770084666 手机：13926190011
一、形式：高起专、专升本 高起本（专本套读）
三、优势：保证录取保证毕业、费用低含学位。
四、学校：各大名校211和985工程大学
五、专业：工商管理、人力资源管理、计算机、电子商务、会计、 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>niuadu11</author>
      <pubDate>Mon, 06 Jan 2014 07:48:23 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>没事做发些照</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=9072</link>
      <description><![CDATA[如题            有时间我会跟新



daanlaw于2013-5-1 16:47补充以下内容：
？？？？照呢？我发啦好多的  一战都没看到?]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>daanlaw</author>
      <pubDate>Wed, 01 May 2013 08:45:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>求教·········</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6913</link>
      <description><![CDATA[怎么我投篮时  本来是右手托球投的  但是在投的时候 左手会一起投  就影响了投篮  就投偏了    要怎么改正啊？]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>djclovezcy</author>
      <pubDate>Sun, 05 Aug 2012 09:20:29 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于请教如何提高体力耐力</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6828</link>
      <description><![CDATA[打球一开始状态好就打的不错,打久了累了,反应迟钝,手脚不听使唤.怎么办啊?有什么办法吗]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>492974950</author>
      <pubDate>Sat, 28 Jul 2012 13:27:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>打球后你们怎么清洗皮肤啊.</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6791</link>
      <description><![CDATA[我最近打球,脸上多出了很多黑头,跟打球有关系吗?要是有关系,要怎么办啊?男孩子总不能用女孩子的办法吧,各位有什么见解说来听听]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>492974950</author>
      <pubDate>Tue, 24 Jul 2012 12:57:30 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>身材好的进来，练灌篮！（求加精）</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6424</link>
      <description><![CDATA[第一项：半蹲跳  
1.开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置胸前  
2.向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)  
3.当在空中,你的双手需放在后面.著地时,完成一次  
接下来,只需重复以上步骤!!!

第二项:抬脚尖  
1.首先,找个阶梯或一本书来垫 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>492974950</author>
      <pubDate>Tue, 19 Jun 2012 02:32:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>求论坛推荐</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6319</link>
      <description><![CDATA[毫无疑问SHOTNBA是个强大的地方，树哥用自己的学识和热情将大家凝聚在一起....谁在这都会受益匪浅
        在这里，我们学会的不仅是球技，也是种态度和精神。    
         在中国，还有没有这样的地方，它不需太多的人气，也不一定全是真理，但确是许多寻求各种 道  ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>82654738</author>
      <pubDate>Sat, 09 Jun 2012 03:48:56 +0000</pubDate>
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      <title>请问。。。shotnba教程版块怎么最近打不开了-_-...？</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6316</link>
      <description><![CDATA[如题。。。那个版块打不开了，新人表示还没看完，感觉里面几篇东西很精华，找不到了啊-_-...求说明]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>EinZzz</author>
      <pubDate>Fri, 08 Jun 2012 16:34:55 +0000</pubDate>
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      <title>想请教树哥一个事</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6232</link>
      <description><![CDATA[其实我已经默默的在这里关注了树哥的文章两年了，个人觉得树哥的为人和人格魅力真的是不错！一直在心里很是佩服。在这里也学到了不少的东西，关于篮球与做人。其实今天来不是请教篮球方面的技巧，想问一下树哥一些好的做淘宝客的教程和论坛，因为我现在看到的都 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>每天看NBA</author>
      <pubDate>Wed, 30 May 2012 13:09:45 +0000</pubDate>
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      <title>乔丹篮球宝典（彩虹七剑降龙八掌）.pdf</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=5882</link>
      <description><![CDATA[我大学四年在这本书里学到很多篮球技巧，现在推荐给大家，希望朋友们会喜欢！
http://115.com/file/c291zxda
[乔丹篮球宝典卷一：彩虹七剑篇].肯特.扫描版.pdf
中文名: 乔丹篮球宝典卷一：彩虹七剑篇
作者: 肯特
图书分类: 时尚/娱乐
资源格式: PDF
版本: 扫描版 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>杨弘毅</author>
      <pubDate>Sun, 15 Apr 2012 03:27:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>背身单打套招详解  不看后悔 非原创</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4037</link>
      <description><![CDATA[不好意思，图片不知道为什么没显示出来。大家去原地址看吧
http://bbs.hoopchina.com/3325915.html]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>喜欢科比</author>
      <pubDate>Fri, 02 Mar 2012 12:18:52 +0000</pubDate>
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      <title>找到一些拉韧带的图例，还不错</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3347</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>scoffwei</author>
      <pubDate>Wed, 16 Nov 2011 03:06:30 +0000</pubDate>
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      <title>此帖已删</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=3048</link>
      <description><![CDATA[此帖已删]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>1014839811</author>
      <pubDate>Thu, 06 Oct 2011 05:09:38 +0000</pubDate>
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      <title>低位强打我解析，GIF图片助你成高手！</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2961</link>
      <description><![CDATA[一个好的低位步伐总是博的满堂喝彩，不要急，不管你是胖是瘦是高是矮，读完本贴后，你都可以成为低位高手！
·······························
基础：抢位。抢位可以反跑，可以V切，也可以绕前。总之很多吧，我就不再赘述了！
··· ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>23の神</author>
      <pubDate>Sat, 01 Oct 2011 09:12:00 +0000</pubDate>
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      <title>原创帖   换个角度看右手肩上投篮【以乔丹投篮为例】</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2027</link>
      <description><![CDATA[原创帖   换个角度看右手肩上投篮【以乔丹为例】    在文章开始之前，我们先来做个很简单的小试验。   随便拿一张透明白纸，用笔在上面写一个带有横笔画的正楷字，比如“三”。 请尽量写得十分工整。然后翻到纸的背面，背着光看写下的“三”字。你会看到什么？所有的横 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>杨弘毅</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jul 2011 03:50:45 +0000</pubDate>
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      <title>[图文教程] 后卫小前锋背身单打技术（二）</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1238</link>
      <description><![CDATA[囧 ,GIF 太大 传不上来 ...回头补上]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>抉择崩溃</author>
      <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 03:10:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[图文教程] 后卫小前锋背身单打技术（一）{转}</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1224</link>
      <description><![CDATA[抉择崩溃于2011-6-7 22:01补充以下内容：
比较懒的转帖 ,凑合着看吧~]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>抉择崩溃</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 14:00:43 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>[投篮] 正确投篮姿势与上篮姿势（带图）{转}~</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1221</link>
      <description><![CDATA[最基本的投籃技術分為3 種: 單手投籃, 雙手投籃及走籃

單手投籃 (A)技術重點:

1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後 
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側

3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球

4直至手肘伸直, ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>抉择崩溃</author>
      <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 12:43:47 +0000</pubDate>
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      <title>跳步技术</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1130</link>
      <description><![CDATA[跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。
      跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>27号</author>
      <pubDate>Fri, 03 Jun 2011 08:31:43 +0000</pubDate>
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      <title>The Physics of Basketball（物理篮球）</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=190</link>
      <description><![CDATA[中文名: 物理篮球
原名: The Physics of Basketball
作者: John.J.Fontanella
格式: PDF
出版社: The Johns Hopkins University Press
书号: 0801885132
发行时间: 2006年
地区: 美国
语言: 英文
简介: 想知道为什么能旋转篮球？想知道怎么提高罚球命中率？这 ...]]></description>
      <category>文字配图教程分享</category>
      <author>hachiko</author>
      <pubDate>Mon, 11 Apr 2011 01:48:30 +0000</pubDate>
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