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    <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程 - 池边的树篮球教程专区</title>
    <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=46</link>
    <description>Latest 20 threads of 池边的树篮球教程专区</description>
    <copyright>Copyright(C) NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 21:11:51 +0000</lastBuildDate>
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      <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</title>
      <link>http://www.nbado.com/</link>
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      <title>关于库里式投篮的疑问</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=153044</link>
      <description><![CDATA[1.有关于举球的方面，持球时左手和右手分别于球的两侧，左手偏向球的下方，举球时，内收手肘，贴近于肋骨的位置，将小臂往身体内收，想像自身右眼眉梢有一条线，将手笔直的将球沿着假想线举到右眼的位置，顺势将下半身力量往上带起，右手的大拇指大约在右眼眉梢，此时手 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>hankshotdeep</author>
      <pubDate>Sat, 28 Apr 2018 04:19:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>请问乔丹的硬手左手能否运用到安东尼或麦迪他们的半身跳投的左手手型中呢？</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143966</link>
      <description><![CDATA[记得树哥分析左手问题时曾讲过，麦迪的右手感觉完美，但他的左手害了他，我最近已经打算练习半身跳投了，想以安东尼为模板，请问乔丹的左手能否用在安东尼的投篮中，（指的是左手的绷紧手型）]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Mon, 05 Jun 2017 23:37:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>树哥，请教一下乔丹式，安东尼式，麦迪式的区别</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143950</link>
      <description><![CDATA[我有5年球龄了，最初练习篮球因为身高比较高，所以一直被拉去打篮下。但这中间一直想把自己的投篮练好。当时没有注意，最早练习的投篮是半身跳投，不是乔丹式。后来无意中发现了树哥这个网站。才知道乔丹式和其他投篮的区别。我想请问：我身高184，在球场上是比较高的。 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sun, 28 May 2017 11:42:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于三分和超远投的出手偏头中</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143923</link>
      <description><![CDATA[周末与朋友打球时，在三分线和超远距离使用右肘比肩膀低投了很多球，但出手后发现不是和乔丹一样右手在右肩外，而是偏向头中。请问树哥和各位这是什么问题。我觉得好像直线不够还是怎样。]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sun, 14 May 2017 00:57:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>右小臂完全垂直地面</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143912</link>
      <description><![CDATA[改进右手一年多了，今天去录像。因为发现之前树哥说过右手的右小臂要垂直地面。不知道是不是我误解了意思。我现在的投篮就是右小臂垂直于地面，感觉很拧。而且跳投也不大顺畅。请问树哥和各位大哥，右小小臂是否要垂直地面，如果错误的垂直地面之后应该怎么改进]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sun, 07 May 2017 00:12:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对乔丹投篮和半身跳投疑问</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143898</link>
      <description><![CDATA[打球到现在五年了，似乎从最初接触篮球开始练习的就是半身跳投。前几年无意中发现了树哥的文章，由于自己身高在球场上比较高，对乔丹科比也非常喜爱。所以想把自己的投篮学乔丹的。但最近才发现自己一直以来似乎都练偏了，现在平时投很准，但打比赛的话一直只能打篮下， ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sat, 29 Apr 2017 11:58:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对乔丹投篮和半身跳投疑问</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143897</link>
      <description><![CDATA[打球到现在五年了，似乎从最初接触篮球开始练习的就是半身跳投。前几年无意中发现了树哥的文章，由于自己身高在球场上比较高，对乔丹科比也非常喜爱。所以想把自己的投篮学乔丹的。但最近才发现自己一直以来似乎都练偏了，现在平时投很准，但打比赛的话一直只能打篮下， ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sat, 29 Apr 2017 11:55:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>求解</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143864</link>
      <description><![CDATA[请教树哥和各位，今天我投了几个超远三分，发现投完以后右手是在头中的位置，而不是在右肩，请问各位是不是有什么问题？我的动作还没固定，是乔丹式投篮，请问右手投完篮以后是否应该垂直于地面]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2017 10:54:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>由乔丹式改为安东尼式投篮求解</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143800</link>
      <description><![CDATA[最近觉得自己不具备乔丹式弹簧人的条件，所以想以安东尼为模板，树哥和各位朋友能给些建议吗？麦迪的投篮是半身跳投吗？他们的右手部分有啥区别]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Sun, 26 Mar 2017 04:34:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>容易忘记自己投篮手的手型怎么办？求树哥解答</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143622</link>
      <description><![CDATA[从高中开始就一直看树哥的教程改进自己的投篮，有一定的准度，所以在高中和大学时被人冠以射手的称号（虽然不会投三分）。但自己在练习树哥的右臂直线投篮时，发现一个问题就是自己的投篮手很容易忘记手型（就是肘部和臂的位置和感觉容易忘记），造成我的投篮有时准，有 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>btm33</author>
      <pubDate>Thu, 08 Dec 2016 14:50:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>视频征集活动收到的4份投篮练习视频已收到</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143596</link>
      <description><![CDATA[分别是challenge24 ，lyx464，Robert和池边的草

我大体都看了一下，视频都可以用，我会抽时间编辑，希望各位不要着急等，一两个月都是可能的。视频编辑完成后我会第一时间回复邮件通知也会第一时间发布在shotnba。

另外就是，以后再收到我就不单独建立帖子通知收 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2016 04:57:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>希望大家帮帮忙</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143003</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Mon, 22 Aug 2016 00:14:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>望各位大神帮忙</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142973</link>
      <description><![CDATA[问一下 ，右手肩上投篮，右手是在右肩的正上方吗？右手位置在哪里我困惑了一星期了，希望各位给点建议，最好有乔丹或科比图片]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>诺小峰</author>
      <pubDate>Fri, 12 Aug 2016 01:23:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于库里式投篮腿部发力的心得和疑惑</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142957</link>
      <description><![CDATA[看了树哥的教学贴，练了一段时间后，发现最基本的力量传导都还有问题，下面是最近没事空手练练投篮姿势忽然想到的。

        库里的投篮需要腿部力量更快速地传导。我的感觉就是有意识地用大腿起跳，就是膝盖快速打直，小腿不怎么发力，结果就是脚底在空中是 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>小小咸鱼</author>
      <pubDate>Tue, 02 Aug 2016 14:20:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学安东尼的投篮，请老师和同学帮忙点播下。</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142901</link>
      <description><![CDATA[树哥帮忙看下，出手感觉会往左（我自己的视角）边甩，老找不到问题。谢啦]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>RYN</author>
      <pubDate>Fri, 22 Jul 2016 18:20:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>关于动漫与漫画</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142622</link>
      <description><![CDATA[不知道树哥喜不喜欢看海贼王。感觉海贼王里有些语句非常有哲理，路飞与雷利的对话，路飞回答说：我才不要称霸大海，海贼王是大海最自由的男人！当时看到这个时觉的有什么自由不自由的，大海不是想去就去么？但这几年在网站，慢慢理解了，我觉得乔丹就是篮球场上最自由的 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>小策</author>
      <pubDate>Sun, 01 May 2016 05:22:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于想象力训练的欧文文字采访截图</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142192</link>
      <description><![CDATA[一直以来我们都提到过想象力训练对于篮球技术的成长是很重要的，我一直有计划写但是时间实在不够。事实上自从很多朋友要求不再单独写乔丹式而是各种跳投技术都讲讲的时候开始，我就已经清楚时间不可能够用了，一个人不可能把所有类型的投篮都写出来的又不是专业写手。
 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Thu, 07 Jan 2016 03:39:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科比三分超远投出现的库里式这种特征简略分析(2016年4月15日更新）</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142187</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 04 Jan 2016 04:10:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>分享个文章，是关于做一个行业精通的</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142095</link>
      <description><![CDATA[这是我前些天找软件时候发现的一篇文章，貌似是翻译自国外的理念。这个文章讲解的精通和精英观念和我上一篇库里文中写到的非常吻合，和我们的文章可以配合来看，我把它的链接放在这里：

http://107cine.com/m/mstream/50531/]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 23 Nov 2015 10:26:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>库里半身跳投技术要领详解（已写完免费）</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=141883</link>
      <description><![CDATA[这篇文章前面讲解社会心态的文字非常多，不喜欢看的朋友可以直接ctrl+F搜索到“正文开始”去看篮球部分文字。

这篇文章是近一年多来很多朋友一直要求的，也是我们写乔丹式发展进化中的一部分。从最早写文章开始，我就提出把乔丹式发力用在软手和远投上面，会很牛，几 ...]]></description>
      <category>池边的树篮球教程专区</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2015 10:07:01 +0000</pubDate>
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