<?xml version="1.0" encoding="gbk"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程 - 个人篮球视频分享</title>
    <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=90</link>
    <description>Latest 20 threads of 个人篮球视频分享</description>
    <copyright>Copyright(C) NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 21:11:50 +0000</lastBuildDate>
    <ttl>60</ttl>
    <image>
      <url>http://www.nbado.com/static/image/common/logo_88_31.gif</url>
      <title>NBA篮球技术论坛-NBADO.com 投篮教程 篮球教程 跳投教程 标准投篮教程</title>
      <link>http://www.nbado.com/</link>
    </image>
    <item>
      <title>又两年没发视频了</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=318974</link>
      <description><![CDATA[#在抖音，记录美好生活# http://v.douyin.com/mnqJEV/ 罚球

#在抖音，记录美好生活# http://v.douyin.com/mnnb2d/ 三分
微信公众号：读懂财报能少奋斗10年]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>WWZZPP</author>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2019 14:45:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2017年8月练球-推荐一个APP，猫饼，手机剪辑视频非常简单</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144082</link>
      <description><![CDATA[推荐一个APP，猫饼，手机剪辑视频非常简单]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>北岛云飞</author>
      <pubDate>Sun, 13 Aug 2017 02:33:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员xixm2004的跳投练习视频&lt;十年SHOTNBA跳投征集视频活动&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144044</link>
      <description><![CDATA[会员自我点评：

网    名：xixm2004

英文名：Felix

球    龄：17年

进步心得：高一下半学期接触篮球，那时候没有什么专业指导（校队也是二把刀的体育老师带着练），持续十年双手出球。

直到09年10年的样子，记不大清具体时间，看到shotnba网站，然后慢慢 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 13:15:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员尽享你的美的投篮练习视频&lt;十年SHOTNBA跳投视频征集活动&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144043</link>
      <description><![CDATA[会员自我点评：

小学都抱着篮球开始玩算么，现在大一，高二开始看您的网站。

乔丹感觉是手腕拨出去，库里感觉是顺着推出去，本来是用的乔丹，现在改了，但是打比赛越来越不顺，平常单挑玩还好 。

池边的树点评：

只有一个球，不好说太多，慢动作看很不错了 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 13:06:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员池边的草的跳投练习视频&lt;十年SHOTNBA跳投视频征集活动&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144042</link>
      <description><![CDATA[会员自我点评：

网名：池边的草

感想：哈哈，其实感想还是挺多的。从开始关注shotnba大概是2012年，但是一直潜水也没有在论坛上说过话，借这个机会表达一下这些年来的感想。

    时隔多年后最深刻的感想就是当时看文章记得文章中说投篮是进阶技术，最少要有3年 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 12:58:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员Robert的投篮练习视频&lt;十年SHOTNBA跳投征集活动视频&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144041</link>
      <description><![CDATA[会员本人点评：

英文名：Robert

球龄：20年。每年200小时共4000小时

从17岁爱球起全身三次脚踝骨折一次右手肘部粉碎性骨折从一球不进现在可以稳定七成命中率无人防守两分球非常感谢池边的树随着你的篮球视频成长。有个视频是练竖直向上和脚步发力我穿黄色衣服1 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 12:47:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员lyx464的库里式跳投练习视频&lt;十年SHOTNBA跳投视频征集活动&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144040</link>
      <description><![CDATA[会员本人点评：

网名：lyx464

英文名：Neo

进步心得：

断断续续地练库里式有小两年了，虽然进步不算快，但两年来也算有些小心得，在这里跟大家分享。

其实之前一直是练的乔丹式硬手，后来由于脚受伤了加上考虑到自身实际情况，碰巧树哥又开始写库里式， ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 12:37:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员nba2012的比赛绝杀跳投视频&lt;十年SHOTNBA跳投征集活动视频&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144039</link>
      <description><![CDATA[这是会员NBA2012分享的比赛绝杀，这种球国内不常见，很难得，相信作者本人也是很爽的。

会员自我点评：

球 龄：10年

进步心得：从2011年接触到树哥的文章至今，改正了挺腰和左手的两大毛病。右手出手也更加独立，竖直举球也有不错的效果。艾费森过人也很好用。 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jul 2017 12:29:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>会员challenge24的投篮练习视频慢动作&lt;十年SHOTNBA征集跳投视频活动&gt;</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=144001</link>
      <description><![CDATA[这是本批收到视频的第一个制作完成的，是challenge24的投篮练习视频：



点评：

整体向上的感觉是有了，越到后期节奏越好，给出的视频，前半段是2014年的，中段15年，末段16年，可以看出是有进步的，尤其是左右肩部的平衡，还有节奏也更清晰了，之后的整体性更 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 12:52:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>改了很长时间的投篮，多多指正</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=143668</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>冰岩</author>
      <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 09:00:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>库里投篮初步练习。求树哥点评。</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142282</link>
      <description><![CDATA[不录像不知道，一录像发现动作做的很差劲。

一开始是篮圈附近的练习，然后罚球线附近，然后三分。

希望大家提点建议,谢谢！

视频密码：shotnba]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>807363753@qq.co</author>
      <pubDate>Thu, 11 Feb 2016 23:27:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>———【蒋小爆路人野球】【第一季】 【第二集】【十佳球版】———</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142172</link>
      <description><![CDATA[【快乐的篮球，逗比的一天】  [/backcolor]
【实力不济，纯属开心，请轻喷哈】[/backcolor]
【以下是剪辑视屏-2分钟】[/backcolor]
【鄙视优酷无敌长的广告，已改换爱奇艺】[/backcolor]]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>蒋小爆</author>
      <pubDate>Mon, 28 Dec 2015 07:44:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>安东尼式投篮罚球动作粗阅</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142171</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>jy02923486</author>
      <pubDate>Sun, 27 Dec 2015 21:14:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>———【蒋小爆路人野球】【第一季】 【第一集】【3V3版】———</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=142116</link>
      <description><![CDATA[【快乐的篮球，逗比的一天】  [/backcolor]
【实力不济，纯属开心，请轻喷哈】[/backcolor]



【以下是剪辑视屏-6分钟】[/backcolor]
【鄙视优酷无敌长的广告】[/backcolor]]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>蒋小爆</author>
      <pubDate>Wed, 02 Dec 2015 15:46:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两年没发了</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=141859</link>
      <description><![CDATA[http://www.meipai.com/media/407264325?from=message&amp;isappinstalled=0]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>WWZZPP</author>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2015 15:04:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>分享几个超远距离投篮练习的视频和动态图</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=141652</link>
      <description><![CDATA[打算作为库里文章辅助使用。

这组视频主要是为了检测2个要点，一个是超远距离的向上拨球的高级投跳，另一个是针对上次的超远距离出现的出手时候上半身前倾的问题，这次保持竖直起跳上半身不倾斜。

这组图其实是临时录的几个球，在此之前我一直是在罚球线附近纠正 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>池边的树</author>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2015 04:21:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[个人投篮视频]我最近的投篮视频，请大家看看欢迎发表看法</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=140986</link>
      <description><![CDATA[http://v.youku.com/v_show/id_XODU3NTMyNDI4.html

短片中只有投一球，是接传球  1-2 step  catch&amp;shoot ，开拍时已经收球开始举球了，请大家看看，有建议欢迎讨论、发表看法]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>jh770521</author>
      <pubDate>Fri, 26 Dec 2014 13:16:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>单手肩上投篮练习</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=128782</link>
      <description><![CDATA[这是自己录的一小段单手肩上投篮视屏，我是里面穿浅蓝色上衣的，穿拖鞋的那个是背景帝，请大家无视。

录下来就是来请教的，请大家多提意见：
我自己的几个问题：
1. 大家（尤其欢迎池大@池边的树）欢迎拍砖

2.关于左手的 
乔丹的投篮的时候球离开左手就好像是 ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>goodtry</author>
      <pubDate>Sat, 28 Jun 2014 14:38:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>软手借力举球练习视频~</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=67913</link>
      <description><![CDATA[anthony19931122于2014-1-29 23:09补充以下内容：
耶，在家动静不敢太大，下次去球场录制，再搞个风骚华丽点的音乐]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>anthony19931122</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jan 2014 15:05:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>[QingShan][向乔丹致敬，23连中]个人投篮练习视频-   例行两个区都发</title>
      <link>http://www.nbado.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=47709</link>
      <description><![CDATA[距离上一次发视频已经有两年的时间，时间过得倒是挺快- 
     上大学之后，因为专业的问题，空闲时间反而并不是那么多，所以篮球只能零零散散打打，偶尔给校队当一下陪练，早已没有了高中时对篮球的激情。

      所以，我已经很长时间去抽出大块的时间去练习投篮， ...]]></description>
      <category>个人篮球视频分享</category>
      <author>卿衫</author>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2014 17:39:42 +0000</pubDate>
    </item>
  </channel>
</rss>