左肩回拉跟左手张开是同时的吗？

qq610921658 · 发表于 2014-5-22 20:33:20

还是先左肩向后拉，后0.1s再张开左手？

wlp19920303 · 发表于 2014-5-22 21:18:24

我发现你的问题都很是逗啊，这样能练好才怪

qq610921658 · 发表于 2014-5-22 22:22:45

回复 wlp19920303 的帖子

因为我是初中生

qq610921658 · 发表于 2014-5-22 22:25:33

本帖最后由 qq610921658 于 2014-5-22 22:28 编辑

回复 wlp19920303 的帖子

哈哈，我发现你挺关注我的

妈妈咪呀

q921179353 · 发表于 2014-5-22 22:46:24

先拉左肩,再放开左手,再蓄力2S,

超超超大号全场三分!

q921179353于2014-5-22 22:46补充以下内容：
先拉左肩,再放开左手,再蓄力2S,

超超超大号全场三分!

qq610921658 · 发表于 2014-5-23 23:01:58

本帖最后由 qq610921658 于 2014-5-23 23:05 编辑

回复 q921179353 的帖子

哈哈，我终于明白我为什么投篮不准了，空中转体是我理解错了。原来左肩回拉并不是左肩竖直向后拉，这样的话身体幅度会摆动很大，造成重心不稳，从而导致右手也拿球也不稳，所以右手发力会有问题。正真的左肩回拉其实是身体整体向左转，身体整体形成一个面，所以身体重心会很稳定，不会因为一个点而影响整个面。转体后左肩的位置稍微相对比之前的位置要后。身体整体向左转的作用其实是平移左臂的位置（所以乔丹落地时往往会有向右的惯性，尤其是远距离，发力越大，借力就要越多，现在才知道乔丹不是特意为了耍酷摆的POSS）相当于移开左手，左手只是爆炸性地张开，而左手摆动幅度没有变化。右手在左手完全移开后的0.1s后压腕，是为了提升左手对球的作用时间更长，左手扶球时间越长，投篮姿势就越稳定。

qq610921658 · 发表于 2014-5-23 23:06:38

本帖最后由 qq610921658 于 2014-5-23 23:16 编辑

回复 q921179353 的帖子

左肩回拉就跟乔丹向右转身后仰跳投产生的离心力是一样的

戎马书生 · 发表于 2014-5-24 19:41:02

qq610921658 发表于 2014-5-23 23:01
回复 q921179353 的帖子

哈哈，我终于明白我为什么投篮不准了，空中转体是我理解错了。原来左肩回拉并不 ...

回拉的幅度其实是很小的，在回拉的瞬间右手同时出手，最后右手和向前的力相互平衡。也不干扰球。

qq610921658 · 发表于 2014-5-24 22:57:18

回复戎马书生的帖子

具体过程是怎样，能不能够详细说明？
比如：先将右臂向先推，快到伸直压腕的时候回拉张开左手同时右手出手

戎马书生 · 发表于 2014-5-25 09:13:48

qq610921658 发表于 2014-5-24 22:57
回复戎马书生的帖子

具体过程是怎样，能不能够详细说明？

同时的。。。。。。。。。

		自动登录	找回密码
密码			注册