请问池边老师投篮时怎么改掉“拈花指”

zhanghuizhe11 · 发表于 2011-6-8 23:06:27

在老师的文章中以前看到过，很多人都模仿乔丹投篮后偶尔出现的“拈花指”手型，您说过这是错误的，我现在也存在这个问题，我不是模仿乔丹，而是一直都有，投篮后无名指和小拇指翘的厉害，特别是小拇指，可能是我以前听教练说投篮时小拇指和无名指不能发力而形成的坏习惯，请问老师我这个问题出在哪里？？如何改进？？

YYjordan · 发表于 2011-6-8 23:11:20

张开手，用硬手。

zhanghuizhe11 · 发表于 2011-6-8 23:18:45

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我好像一直都是硬手投篮的，就是在手腕下压后还是有这个问题

i3596156 · 发表于 2011-6-8 23:19:37

有沒有圖

liutaolq · 发表于 2011-6-8 23:31:34

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池边的树 · 发表于 2011-6-9 00:03:25

我们讲过，这种情况，多见于右肘外拐的厉害才出现。或者说球的重心压的偏向头部。以手掌整体做托盘，用单臂托球，找到这个位置就可以了。试试单臂出手，还有兰花指吗，有木有？

CJQ1108 · 发表于 2011-6-9 00:07:37

一点就明，厉害。

Boston · 发表于 2011-6-9 20:34:59

zhanghuizhe11 · 发表于 2011-6-10 15:17:16

回复池边的树的帖子

原来如此，谢谢老师。

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