个人投篮练习总结

lzzon · 发表于 2014-7-11 20:36:52

今天早上6点多去学校操场投篮玩，有父母带着好几个小学生年龄的也在投篮练习，投了一会，学生家长说你看一下这个叔叔的投篮动作，动作正确了才能投好，窃喜，想我的投篮注意要点就是双脚平行站位，下蹲模仿的雷阿伦投篮动作三分球，那会命中率还挺高的。。下午正好没事又去投了会篮，原来没录像过，这次拿出俺的手机，看了录像问题出来了，我一直以为我的投篮就是原地竖直起跳，直臂投篮；发现起跳后身体前倾明显，手臂也没有伸直。这两点以后要特别注意了；另外早上看了一个朋友的投篮，他举球离身体只有一拳的距离，就是求和身体很近，我也试了试，发现这样投篮舒服多了，弧度也高了。这是今天的联系感悟。重要的先把这三个要点记好了，慢慢改进。竖直起跳，投篮手臂伸直，举球离身体近点。

上帝的、左手 · 发表于 2014-7-12 20:25:43

发上来看看？

heipi_silent · 发表于 2014-7-12 20:49:24

但我看库里举球离身体很远啊，举到位才离身体或者说离头很近。这又是为什么呢？

更木剑八33 · 发表于 2014-7-16 00:19:30

也是我想改进的三个点，共勉~

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