我终于理解为什么要大臂挡住下巴

guo1feng · 发表于 2011-6-13 12:23:38

以前看老师老是强调这一点，觉得很难做到，又不知道为什么。想想可能是自己悟性太差，慢慢练吧。后来为了解决挺腰问题，领悟到举球要先弓腰厥屁股，但还是不够。最后发现抬头必定挺腰，这个问题非常难解决，总是不自觉得抬头看篮筐，只有使劲的压头，压到大臂挡住下巴为止，压到眼睛只能看到大臂手肘对着篮筐，而篮筐只能用眼睛余光瞄一下。

迷途羔羊 · 发表于 2011-6-13 12:31:57

对，想法好。

林下清风 · 发表于 2011-6-13 12:39:41

guo1feng · 发表于 2011-6-13 12:43:41

眼睛只能看到大臂手肘对着篮筐，这个篮筐基本在眼光的上缘，快看不到了。但是可以非常清楚的看到大臂、手肘、小臂。如果眼睛主要看篮筐的话，手臂是看不清的。很多时候自我感觉手没歪，其实是歪的。现在眼睛主要看手臂，手臂的动作可以有半秒的时间纠正，而且又能纠正挺腰，一举两得。

池边的树 · 发表于 2011-6-13 13:47:10

嗯，多思考就慢慢发现规律和好处了

YYjordan · 发表于 2011-6-13 14:05:19

什么好处？

kxy0537 · 发表于 2011-6-13 14:47:02

思考，思考。。。

Boston · 发表于 2011-6-13 15:11:17

頂一個

guo1feng · 发表于 2011-6-13 15:15:03

边练边思考，为什么要这么做，怎样才能做到这样。比如挺腰。这个问题非常难解决。挺腰的坏处很多，腰往后挺，球往前飞，肯定力气要散发一半不止，还对腰造成损失。看麦蒂就知道了。练得越多伤的越重。腰不挺，甚至要往前倾，让球飞出去的反作用力传给屁股，不会受伤，且发力很稳。乔丹的空中座椅为什么会出现，就是这个道理。
老师，你的暗示很隐晦，我能理解你的良苦用心。

pyken · 发表于 2011-6-13 16:22:52

頂一頂!!!!!!!!

		自动登录	找回密码
密码			注册

我终于理解为什么要大臂挡住下巴

浏览过的版块