瞄准问题哦，练习乔丹式左右后仰跳投好像都要挺腰加上仰头方向好对准篮筐，身体很不舒

z523779917 · 发表于 2014-9-8 21:27:02

我都不知道该怎么办了，还在琢磨，后仰跳投都要那样子啊，很不舒服某，有什么办法哦。。不然方向就对不准了，55555，谁有办法哦，很无奈、老是挺腰的话时间久了可能对腰部就不好了555，怎么办哦，而且还得仰头。55 求助啊，要怎么才能既瞄准又不挺腰哦。。

池边的树 · 发表于 2014-9-9 15:37:49

我看你的描述是感觉你的基础跳投没有练好才出现的这些问题，后仰跳投其实就是跳投的基础上向后跳罢了，上半身技巧基本不变，所以只要跳投的基础打好了，尤其是跳投的全身平衡技巧，后仰就不需要太多刻意练习。

所以我建议你还是先联系原地跳投的平衡性，左右肩部，左右肘部，跳投本身就不能挺腰和抬头。

z523779917 · 发表于 2014-9-9 16:27:46

回复池边的树的帖子

哦哦好 3Q 3Q3Q

z523779917 · 发表于 2014-9-9 16:33:24

回复池边的树的帖子

顺便再带个疑问，是不是篮下做脚步假动作，需要挺腰仰头，这样才会比较逼真晃人效果好些嘛，就是侧部假动作投篮加上挺腰仰头，晃起后，向里面迈一步上篮。好像需要挺腰做脚步动作会快些。。

独自风流 · 发表于 2014-9-9 16:49:32

我认为，篮球的假动作：首先要保证你自己能够掌握自己的重心，然后晃人就很简单了，无外乎节奏和动作部分而已

z523779917 · 发表于 2014-9-9 16:58:37

回复独自风流的帖子

恩，就是动作达到要求，才有节奏的到位啊。，。重心一直保持着，就是动作挺腰才行。不然节奏会慢一些。

独自风流 · 发表于 2014-9-9 17:06:50

假动作真的不必快的，我说的节奏是指你自己要有自己的进攻节奏，改变节奏后，对手会跟着你跑的

独自风流于2014-9-9 17:07补充以下内容：
不要纠结这些细微之处，把你要练习的假动作每天做50遍，相信一周后你一定随便玩

jjlcc · 发表于 2014-9-10 19:45:10

乔丹后仰有一个就是空中转身了，借力而且防封盖！以前看视频的出来的！楼主可以看看后仰集锦呀！还有就是乔丹式的空中座椅真的难练···我们这样的腰腹力量都会挺腰···希望楼主早日能练成乔丹式后仰哦！还有百度乔丹吧有个乔丹背身单打教学帖~

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