树哥。。关于右手肘问题

艾我所爱 · 发表于 2014-9-30 15:50:19

树哥。。我怀疑我在举球时右手肘过度内收。。。球老是打在篮筐左侧。右手肘到底收到什么地步最后呢？？？

basketball.sam · 发表于 2014-9-30 22:59:01

側身投籃手肘有一點點向外是沒問題的吧不用逼自己一定要完全豎直沒有別扭的感覺就大概可以了

艾我所爱 · 发表于 2014-9-30 23:59:26

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还有还有一个最想问的问题。。。。估计也是很白痴的问题。。。在高强度的防守下经常几乎不侧身导致出手后不是条直线。。。咋办呢

basketball.sam · 发表于 2014-10-1 11:10:58

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我現在習慣出手前右腳尖指向左邊一點(就等於是側身的內八腳) 配合空中的轉體側身就夠我用了

艾我所爱 · 发表于 2014-10-1 17:41:45

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可是我练了一会内八字膝盖疼的厉害。。。。因为以前膝盖都有病、

池边的树 · 发表于 2014-10-2 00:49:35

右肘问题过不过，你完全可以参考正面乔丹的图片，那个极其标准。

对于你本人来说，你担心内收过度，最主要看自己的感觉，有没有右臂举起以后拧了。或者举起以后胳膊不自然，只要不能自然托球，应该就是过度了。我们强调的动作都是以自然舒服为目的的。

basketball.sam · 发表于 2014-10-2 14:26:42

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我有時跳投會在空中有一點旋轉把身體和腳尖指向左前方大約45度

艾我所爱 · 发表于 2014-10-2 15:53:26

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哦哦哦谢谢树哥，哈哈，明白了

艾我所爱 · 发表于 2014-10-2 15:54:17

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谢谢，明白了

basketball.sam · 发表于 2014-10-2 19:47:49

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客氣了只是自己的一些小體會

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