树哥和大家，有何困扰了很久的投篮问题。

戎马书生

rt 我用右手先举好了球，然后再放上左手，好像树哥的训练视频一样，发现投篮整体性更好了，更平衡，但是如果持球在胸部以下一点位置的地方开始举球就会觉得别扭了，该怎么改进。

heipi_silent

其实我也有跟你一样的感觉，完全一只手投时发力也顺畅也不费力了，但两只手去举球，总是没有一只手发力轻松顺畅的感觉

jjrryy

是啊，半身跳投的竖直举球要点树哥讲得很清楚了.可是其他的细节真的蛮难体会的. 比如身体正前方举球，如何才能举到右额前方？

UFO

可以这样做试试：
    按程序把投篮姿势架好，然后放球，并且手的位置要保持。放到自己举球的位置，再举球到投篮姿势。如果举球之后，可以很利索地还原架好的投篮姿势，没有发生变形，说明这套动作是合适的。
但以上逆过程失败居多，这几天养脚伤，只能在家对着镜子实验最合适的左手和举球。