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跟大家分享一些我打籃球的心得,我來自台灣,能接觸到樹哥的網站是我的榮幸,我最早的投籃是雙手腦後投籃,那時對籃球技術沒甚麼多大的研究,但是我這個投籃算很精準,弧度算平射,但是我下半身的力量運用的還不錯,這種投籃優點是出手點靠後,不易封蓋,加上我當時平衡還不錯,竟然也有出現類似空中轉體的現象,像樹哥一開始的文章說的,不管是甚麼樣的投籃都能練得十分精準,這是對悟性(也可以說是天分,但是這種天分不是身體素質之類的,而是對籃球球感很好)很好的朋友來說,缺點是雙手發力大小不易掌控(我是左撇子,但是我還是記得當時右手出的力竟然比較多),對於得到這種投籃來說我是很自傲的,也不在乎姿勢怎樣,我記得這個投籃打得最好的是有次在半場(我不是籃球隊沒甚麼機會接觸全場),前面我已經進了五個三分,要投最後一球時(我們這邊都是玩六分制的),防守者前面幾球已經貼很緊了,這算是這種投籃的好處,幾乎無視防守者了,我在底角三分投籃還出現算後仰還有抬腳防守者也往我手打下去了(這種投籃算是雙硬手吧打了也沒感覺)還是進了,那促使我改投籃的動機當然是我想對籃球更上一層,於是在網站上搜尋一般投籃教程,那麼當時我看了之後悟出來的道理就是手要空心,要用手腕投,結果試了之後竟然能投到的範圍只剩下禁區,也可以說我看了有關技術性的文章後我對籃球的球感變差了(我想這邊很多朋友有些也是這樣,樹哥也一定能明白我這點,這算是無可避免的)我接觸到樹哥的文章是三年前,當中我對投籃的領悟可以說是反反覆覆的,那麼,我改了的第一個投籃就是單手低手向上投(純粹只是想省力,自己想出來的),這也有幫助到後來樹哥寫的庫里式教程我銜接的比較快,看了文章加上我練習的時間(我不會說我自己練多久有多厲害,但是對學生來講我確實是比一般學生多的,幾乎沒上課的時間都泡在球場了)後,我的投籃算是比較接近庫里了(手肘略低於肩部,可以任意調整弧度,超遠投也行,之前的雙手投籃就很愛投遠距離),不過還是不確定自己練不練對,這邊上傳到youtube能看到嗎? 我先說說實戰中的應用,這種投籃是很容易讓防守者惱羞的,他們會覺得下一球能防住你,這種投籃相對於滯空型投籃來說對於運球和臨場反應來說是很重要的,我往往打了好幾場下來只有後面幾場算好的,剛上場身體沒熱開對舉球是有問題的,我就只說今天晚上打的這幾場,我的隊友是一個中距離投籃有準度,另一個是投籃不行但是切入有威脅性,對面兩個身高185,彈性還行,另一個約175三個都能投能切,今天打了好幾場下來只贏了一場,當然有對到別人,只是通常都是對到他們(因為他們連贏太多場),那麼前面幾場沒熱開投歪的籃外空心都有,估計是直線跟舉球沒做好,到了後來才有連續進,這種投籃手感好的時候一定要多投,隊友的配合也一定要好能擋出空檔,這幾球只有一球是我運球晃開空間,現在我練的進度只能左手運球後出手(左撇子),右手還需一段時間練習,這其中還有一球是在底角三分出手結果腳步沒站穩還是進了應該變成癲投還是進了(舉球舉的好),庫里式投籃對於腳步站位要求是非常重要的,看庫里練習的影片他腳步站的真的是非常好,不管是墊步還是一二步或是後撤步,不過不管是哪種投籃都有好有壞,像是對面三個幾乎都是中距離滯空投手了,輸也是正常
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发表于 2016-5-20 23:36:48
发表于 2016-5-21 01:43:03
发表于 2016-5-21 15:23:31