经过树老师的纠正，改正后的动作，还请树老师指点！

篮球无捷径

一直学习树老师的库里式投篮，但有很多不理解的地方，上次经过树老师的纠正，明白了很多，上次树老师告诉我右臂没有习惯性的伸直，右手软手的程度不够，也一直在努力改正，希望这次树老师能再纠正纠正，主要是核心发力和右小臂竖直向上一直做不太好这两点，希望树老师及各位老师指点，万分感谢！由于时间仓促，有很多不足，请谅解！         

篮球无捷径

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戎马书生

举球时右腿伸出去重新调整了。

篮球无捷径

戎马书生 发表于 2016-5-24 21:06
举球时右腿伸出去重新调整了。

谢谢您的指点，这个问题之前拍摄视频时就发现了，一直在改正这个，但有时候自己感觉不到。

池边的树

尽量先站稳，楼上也说对了，就是你千万不要先伸出右腿，站稳了，就不要动了，然后持球，直接投篮。

目前你举球有点问题，就是你举球过程中感觉你左手把右手和右肩压得有些厉害，注意这个平衡，早期实在不行，你可以像库里那样，直接接近身体中间持球，双手平均的用力。库里式关键在于初始发力点。早期的身体平衡是极为重要的。所以，你之后要加强一下平衡的练习，一直到你举球以后，也就是右手在脸部这个高度左右，在此之前，你需要保证你的身体尽可能的平衡的正直而且别太晃动。就是我们一直强调的身体的整体性。

你目前出手瞬间有感觉了，但是手型还有点问题，你在练习软手，目前软手出手后，感觉还是会有手指伸直的感觉，这说明软手还没练到位，反正继续放松吧。

先改进这些地方吧。

篮球无捷径

池边的树 发表于 2016-5-24 21:56
尽量先站稳，楼上也说对了，就是你千万不要先伸出右腿，站稳了，就不要动了，然后持球，直接投篮。

目前 ...

感谢树老师的指点，很早就发现自己的平衡性，协调性太差了，一直在改正，就在刚才做了个投篮动作，自己就感觉不到身体就轻微的往左偏了，请问一下老师我的出手点是不是有点过于低了？

池边的树

篮球无捷径 发表于 2016-5-24 22:42
感谢树老师的指点，很早就发现自己的平衡性，协调性太差了，一直在改正，就在刚才做了个投篮动作，自己就 ...

嗯对，一般来说，库里式举球后手腕在额头附近或者眉毛附近就足够了，也不能太低了。

篮球无捷径

池边的树 发表于 2016-5-25 12:31
嗯对，一般来说，库里式举球后手腕在额头附近或者眉毛附近就足够了，也不能太低了。

嗯，知道了，谢谢老师！

篮球无捷径

buzzark 发表于 2016-6-1 19:35
太瘦弱了，核心力量不足，屈膝不够，不能充分传递和借用下肢力量，导致上肢本能的用力，试图弥补性的发力出 ...

感谢您的指点！

807363753@qq.co

这是用什么录的 我也想用