单脚起跳投篮和双脚起跳投篮有什么区别?

剑南飞

树哥说乔丹是练单脚起跳的，但投篮不知怎么单脚起跳。请问大家有什么练习方法吗？另外大家有什么篮球资源网站或云盘什么的可以分享吗？
电驴的网站没什么资源而且我也找不到下载的按钮。

池边的树

单脚跳的会比较高但是平衡不容易掌握而且投篮稍微费力点。双脚起跳比较普遍而且适合于各种手型，算是现代篮球的基础，咱们置顶的美国老教练教的就是双脚起跳法。

剑南飞

池边的树 发表于 2016-8-6 23:57
单脚跳的会比较高但是平衡不容易掌握而且投篮稍微费力点。双脚起跳比较普遍而且适合于各种手型，算是现代篮 ...

那请问树哥，单脚跳投篮怎么练习或是怎么做动作？因为 我觉得单脚跳根本不协调而且一般是用在向各个方向跳而不是向上跳哇，好像单脚向上跳不稳定。我只看到过有用单脚上篮没看到过单脚投篮的。除了那种失去平衡的投篮。
还有一个问题就是在运球后投篮时是应该先用右手贴住球左手再放上还是先左手把球搂住右手再放上？

池边的树

剑南飞 发表于 2016-8-7 11:45
那请问树哥，单脚跳投篮怎么练习或是怎么做动作？因为 我觉得单脚跳根本不协调而且一般是用在向各个方向 ...

你理解错了，所谓的单脚起跳不是真的只有单脚，是相对的以左脚为重心或者右脚为重心，就像是原地扣篮的时候那样跳到最高点。

持球的时候，最好是原地持球再开始投篮，不区别哪个手先接触，然后等着练得好些，开始刻意的去练习左手带球左手持球投篮和右手带球右手持球投篮。