希望大家能给建议

诺小峰

由右手单手头上投篮改为右手单手肩上投篮有什么方法，如何找感觉

on1ytom

说说我自己改的经验吧，一个就是收右肘，还有就是不要拿眼睛-球-篮筐去瞄准，乔丹式的右小臂应该是在头中偏右的位置，是不会挡住视线的，举球后出手前的最大发力状态球的位置应该是在右肩上，头部右方且球不会碰到头，如果把球往后举碰到头了就说明你还是头中出手，一开始改的时候当你把球举在右肩时你会发现右肘有点外拐，所以这个时候就要收右肘了，一开始可能不太习惯会很别扭，慢慢习惯了就会好了，还有就是左手扶球的位置也很重要，位置不对右手腕也会比较别扭，然后就是独立右臂，举球时应该有一种右臂引领的感觉，主动意识的举起球达到单手出手状态，此时在没有干扰的情况下拿开左手应该和你不拿开左手没有区别，不影响出手，因为一般头中出手的情况都容易带有左手的干扰，而且头中出手发力不是很好的直线，你可能会发现出手后手腕有向右或者向左的偏向，总之就是如果站位不好手腕会下意识的朝篮筐方向做调整，最好的状态当然是五指向前向下了，具体还要看你是硬手还是软手了，还有就是侧身问题，头中出手如果还正面投篮的话基本命中率就会比较差了，而且很不稳定，因为右臂基本不能保持一个直线发力，所以在该头中出手的时候也要注意至少侧身30度，这样你会发现很容易瞄准篮筐而且发力也会很流畅，记得右肘不要内收过度，可以参考乔丹的空位出手，科比的右肘收的有点过了，所以科比许多远距离出手你会发现手腕是向右偏的，胳膊感觉有点拧了，所以没有乔丹式的稳定，其他的细节问题需要自己去练习了体会，这里说肯定是说不完的，有问题自己想想，仔细看看视频，然后去试试，基本最后都可以解决的

诺小峰

on1ytom 发表于 2016-8-24 09:59
说说我自己改的经验吧，一个就是收右肘，还有就是不要拿眼睛-球-篮筐去瞄准，乔丹式的右小臂应该是在头中偏 ...

我用的是乔丹式投篮，然后是硬手。球出手后，我的右手是在头中间，不过还蛮准的，但我觉得不正确吧

on1ytom

可以看下乔丹的视频，出手后右臂在头中是错的

challenge24

侧身？试试

诺小峰

on1ytom 发表于 2016-8-24 16:11
可以看下乔丹的视频，出手后右臂在头中是错的

今天我用全侧身然后使用右手单手肩上投篮，在瞄准方面有问题，是否头要向右肩缩？希望你能给我一些建议，衷心感谢

on1ytom

诺小峰 发表于 2016-8-25 07:51
今天我用全侧身然后使用右手单手肩上投篮，在瞄准方面有问题，是否头要向右肩缩？希望你能给我一些建议， ...

不明白你说的头往右肩缩是什么意思，截了几张图你自己看一下乔丹的右手出手和头部位置吧，总之就是不要歪头乱晃，如果出手有空中转体旋肩的话注意脖子

sdpc2002

为了图，我得顶。

可可凌

只有我一个人看着这投篮很别扭吗？太自负了吧

shun731713568

on1ytom 发表于 2016-8-24 16:11
可以看下乔丹的视频，出手后右臂在头中是错的

有视频链接吗 我找不到兄弟