发现投篮一个大问题

新手上路

我发现我投篮时左手右手经常碰到一起 形成一个很尖的三角型那样....

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我投篮时左手会和右手一起伸直...

池边的树

正常来说这都不是好事，库里式会有，但也不是什么好事。

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池边的树 发表于 2016-11-17 21:15
正常来说这都不是好事，库里式会有，但也不是什么好事。

那我该怎么办 怎么改也改不掉 右手出手后就是歪

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池边的树 发表于 2016-11-17 21:15
正常来说这都不是好事，库里式会有，但也不是什么好事。

总之我发现3个问题：1.左手总是跟着右手伸 2.出手后右臂歪 3.肘部总是不自觉的高过肩膀

池边的树

新手上路 发表于 2016-11-17 21:17
那我该怎么办 怎么改也改不掉 右手出手后就是歪

如果你是库里式问题不大，库里式会必然出现，影响也最小，如果是别的类型，就不行了。你主要需要仔细体会在你出手瞬间，发力直不直，如果没干扰到直线，而且幅度没太大那你也不需要太在意，如果影响了，那你就按照自己问题想办法改就好了。问题的原因是不同的，起跳和出手方向都有可能。

si4

我记得库里有时候投完球，从后面看双手就有点互相交错的意思，而且同时双肩有个往后的趋势，仿佛是互相使劲把球挤出去了，后坐力还挺大的那种意思。但是库里更多的投球，左手有个很明显的左腕（只是左腕）向外打开的动作，并且左大拇指并拢了。大拇指的原理我还没推理出有啥益处，但是这个左腕外张的动作，楼主可以借鉴一下。

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池边的树 发表于 2016-11-18 21:11
如果你是库里式问题不大，库里式会必然出现，影响也最小，如果是别的类型，就不行了。你主要需要仔细体会 ...

我模仿汤普森的 我感觉如果出生如果竖直就会让手和篮筐中心不在一条直线上了 手就不自觉的歪 我强行竖直手臂 球就会打在篮筐右边 而我原地单手却不歪

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si4 发表于 2016-11-18 21:20
我记得库里有时候投完球，从后面看双手就有点互相交错的意思，而且同时双肩有个往后的趋势，仿佛是互相使劲 ...

我左手都是这个样子的 但也改不掉右臂歪

si4

新手上路 发表于 2016-11-20 21:59
我左手都是这个样子的 但也改不掉右臂歪

唔，我感觉你描述的右臂歪的问题，可能原因是投球的时候，瞄准篮筐的方式有点不太一致吧？你可以在罚球线投篮时，有意识的身体正面篮筐；和身体稍微左斜，右肩更前探一些；比较这两个面向，对你跳投时的右臂有啥影响没？汤普森的投篮我没太关注，感觉挺正统挺学院派的吧，好像是正面正直对着篮筐的，不过我现在投篮的时候已经习惯右肩前探了，所以我正面投篮的话如果右肩不动，也会右臂歪掉，只不过球会左偏一点