树哥这个是投篮的节奏吗

戎马书生 · 发表于 2013-10-23 17:10:47

举球和屈膝同时进行，在举球到最大发力动作时略停并且已经屈膝好了，再出手。

ragnarck · 发表于 2013-10-23 17:21:56

最基础的
基础投跳

戎马书生 · 发表于 2013-10-23 17:56:06

ragnarck 发表于 2013-10-23 17:21
最基础的
基础投跳

其实是有起跳的，没加上去。

BELIKEMIKE · 发表于 2013-10-23 23:25:18

基本是这个节奏，但几乎不存在亲说的那个停顿，否则就脱节了，也借不上力了。知道这个节奏并不难，关键是如果没有循序渐进的扎实的练习，是做不好的，要么感觉跳不起来，要么感觉球没举好。不论是半身跳投还是全力跳投，举球都非常重要。我的建议是亲如果真想练好跳投，就把投篮动作分成若干部分，分别练习，循序渐进，真心急不得。半身跳投练好，真的很爽，what a fade away

戎马书生 · 发表于 2013-10-24 07:46:00

BELIKEMIKE 发表于 2013-10-23 23:25
基本是这个节奏，但几乎不存在亲说的那个停顿，否则就脱节了，也借不上力了。知道这个节奏并不难，关键是如 ...

就是举球这个环节出问题啊，容易挺腰。

BELIKEMIKE · 发表于 2013-10-24 08:47:00

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挺腰的问题一般是出在举球环节上，很多人是用腰在发力带动胳膊举球，我想提示你的是，让举球的动力和根源止于肩部。帮主举球沉右肩是一种发力形成的现象，跟空中转体的出现有异曲同工之处，不会莫名其妙沉右肩。相信等树哥解释了什么是永不挺腰的举球方式，很多人在理论上都会”茅厕“顿开，但真要想掌握，还需花时间和精力练习才行。

BELIKEMIKE · 发表于 2013-10-26 16:10:02

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当了个当~~~

戎马书生 · 发表于 2013-10-26 19:32:46

BELIKEMIKE 发表于 2013-10-24 08:47
回复戎马书生的帖子

挺腰的问题一般是出在举球环节上，很多人是用腰在发力带动胳膊举球，我想提示你的是 ...

练习乔丹式投篮的话初期应该从那连起的。

NBAwoaini · 发表于 2013-10-29 20:34:25

哎呀东西那么多你记得住吗？投个篮球记得住那么多的话，清华北大都能让你考上了

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树哥这个是投篮的节奏吗

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