池边的树，如果有时间请进来看一下吧

孑蓝

   刚输完比赛，输的不开心，倒不是因为输了多少分，觉得比赛不应该这样，虽然有很多的因素，但是主要还是觉得自己没有发挥该有的作用，投失好几个球，觉得输的很窝囊，我知道输球的原因不全在自己，可是觉得自己应该做得更好一点，这样自己也就没有遗憾了。
      关注池边的树有半年了吧，一个很偶然的机会，自从本科毕业之后一年不打球了吧，慢慢觉得篮球场上没有了什么乐趣，也发现自己的投篮应该有些问题，因为在球场上的命中率要比平时低很多，也许是这样被打击的吧，哈哈。看到池边的树在新浪的博客，才发现原来自己的投篮确有问题，“单手肩上投篮”我属于错误投篮中的一种，于是又开始拿起篮球开始练习投篮，觉得从六年级开始接触篮球，这么多年总该给自己一个交代，还记得夏天人家都在球场边乘凉，我自己在球场上自己一个人投篮，自己捡球。。。初中一直都是篮球，高中有些停顿，可能是由于自己的原因吧，一直不想和班上那几个人混在一起打球，本科选修的依然是篮球，大一篮球赛我们班是院里第一。。说了这么多，现在对于篮球的态度有些矛盾，一直不想放下，可是又没有那么炽烈的热情，在球场上不再努力的争每一个球，不去篮下。。打球的都知道，只有投得准，才有人给你传球，否则你再有空位，别人也是不愿意把球传给你的，现在感觉命中率还不如从前。
      所以我的问题是，如何处理练球与比赛关系。球场上的出手，经常和平时练球的姿势发力大相径庭，自己能够感觉出来，这当然是因为自己的动作还没有固定住，练得少，球从出手的那一刻，就知道动作又不对了，这肯定也跟自己处于该动作的时期有关，当看到球没进的时候，总是恨自己的这只手，怎么动作成了四不像，既不是以前的也不是现在练习的动作，球输了时候很是郁闷，防守端做好了，可是进攻端却太烂，觉得比赛的输赢跟自己有一定的关系。
       自己投篮可以说是看麦迪开始的吧，乔丹的时代没有赶上，那时除了火箭别的比赛都不看，可能是高中慢慢凉了，练球的时候总喜欢一个人拿着球去球场，自己投球自己捡球，很享受那种感觉，可是不知怎么了，我对篮球好像没有了当初的喜爱。在看池边的树帖子的时候，总是想找出每一个自己关心的细节，觉得这是自己最后投篮的机会，很怕又在哪里错了，一错很多年，刚开始投篮的时候，并没有仔细的研究每个细节动作，觉得就是需要练习，其他的都是虚的，现在看来这是一种错误的意识，篮球并非那么简单，本科体育课篮球老师讲的投篮发力，很是让我不解，导致本科的命中率不如之前，手型动作搞得很乱，好像池边的树一直没有写右手吧，自己对于右手的一些细节还是有疑惑，总觉得不看正确的教程心里投篮没底，万一再练错了又得改，我不知道这是不是一种贪婪的想法，毕竟别人是通过了很多年的经验和教训才得来的。顺便问一下右手的拨球是大、食、中指吗，对于这个问题有多种说法，目前很纠结

BELIKEMIKE

一般情况下，投篮不会明显感觉是哪几根手指在发力，有一种整体的感觉。偶尔因为一些其他因素导致手型不到位，才会有某根手指拨球的感觉，例如帮主的兰花指。但只要不是差的太多，手都会下意识自动纠正。说到投篮哪几根手指发力，不单是手的问题，还跟你持球，举球都有很大关系。投篮没有正确理论，闷着头瞎练根本没用，我曾经刻苦错练至少12年，到现在至少认真改了4年，一路的感受只有自己最清楚。看淡成败，这早已不是关键。重要的是你能否掌握篮球的精髓，哪怕是重大篮球技艺中的一种。。。。加油

池边的树

嗯，右手其实之前每个时期我都在安排时间，但是因为是个大的部分，所以，时间太难安排展开。

另外就是，左手以及其他文章，已经带出很多右手要领，所以对右手教程动力不会很大，不过还是会写的。

其实右臂很简单，先按照纳什那样，让右小臂几乎竖直的然后压球，就可以找到右手拨球的比较正确的方法和方向了。现在大多数人对于拨球的问题，都是右手压球和拨球技巧不对，右手如果是歪的，怎么可能拨球完整，如果整体手掌不对准篮筐，也不可能直线拨球。也就是说，大多数人出手位置是不对的。有个办法可以找到这个合理的位置。就是原地单手举球，肘部与肩部平齐，然后呢，右小臂竖直举球，右手放松，让球自然压在手腕上。那么，这个位置以及压球的手型，基本就是你正确的右手位置。在此基础上，单臂把球投出去。也就可以找到相对准确的拨球技巧了。而左手的作用，就是帮助右手，可以把球固定这个位置，而服务的。

BELIKEMIKE

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树哥么么哒


BELIKEMIKE于2013-10-26 16:14补充以下内容：
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孑蓝

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谢谢树哥能够回复，觉得有人在一起打球讨论真好。希望今晚恒大狂赢，顺便带动一下自己的情绪

孑蓝

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谢谢哥们了

tiandaowujiz

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树哥最近出现的好频繁啊，是要出新文章的节奏吗？

池边的树

tiandaowujiz 发表于 2013-10-26 21:52
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树哥最近出现的好频繁啊，是要出新文章的节奏吗？

不会的，最近工作计划排的很满，已经排到半年以后了

tiandaowujiz

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哈哈，还是以工作为重啊
自从树哥分享了TGL后，我感觉打一次球好奢侈，三四小时就没了。
不过还是要坚持运动啊

syy5252696

练习和比赛最大不同还是心态调整和自信。