【忽略】“侧身”投篮的问题+一点感悟

ragnarck

首先，是关于侧身投篮的：
个人从录像发现，原来我往左“侧身”时，通常上半身跟下半身的侧身角度不同（比如说，下半身30度，上半身就18度）
也就是说上半身有一个重转回篮筐的趋势……
后来我把上下半身的侧身角度都保持一样，练了一会，发觉背部左边有一条筋挺紧，有一点痛的……
究竟是我侧身错了、柔韧性不够，还是真正的侧身是“上半身比下半身侧的角度少？”
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然后，是一点右手的感悟：
先前在网上看到以前一个叫leojames的人，在虎扑那里研究老师的射球（大家可以搜搜）
我看过一下，之后发觉，即便是Jordan的右手手肘，在最大发力姿势的瞬间，也是略向外拐的，大约15度。换句话说，正面看，整个右手不是绝对成一条直线的。
这和老师说的一摸一样，从背面看，右手手肘是在右肩部外面的（左肩——左边——头——右肩——左肘），绝对直线手臂就会“拧”了……我也试过右臂成绝对直线的姿势，往上一投……球是外拐的……这和人体的结构有关吧，不做研究了。

所以，我认为右手感觉的直线发力是更重要的：即便右手手肘略向外拐，在上举的过程中，手臂也会逐渐成一条直线；发力上，右手手肘略向外拐是不影响整体的直线发力的。

另外，右手拨球，尽量不要纠结于那只手指，自然。我试过了，你的投篮发力如果和Jordan一样，就算是特意三指发力，最后离球的还是食中指。这是由于上述右手手肘略向外拐，手臂瞬间向上发力，手臂（正面）还没完全伸直成一条直线之前，已经拨球；那么，顺理成章地，食中指就成了自然拨球的两只手指。

布鲁斯

那个侧身 我跟lz一样 呵呵

老张学投篮

和LZ感觉一样，乔丹不是纯直线的，但是你看看池老师的投篮，感觉就是纯直线，自己觉得如果纯直线就不舒服，手腕没法完全向前，估计是人体特殊的结构造成的吧，

unfree

leojames么，hc那里的人，不怎么喜欢的说。。。

杨弘毅

你看看池边的树《主动意识竖直起跳的技术和要领详解》这篇文章中的下内八字脚部摆放

以及在文章中麦蒂、乔丹在热身时的投篮图片的侧身你就会明白了！

ragnarck

回复 杨弘毅 的帖子

话说我就是没怎么仔细看这篇文章==


ragnarck于2011-7-21 12:07补充以下内容：
右手的直线发力是因人而异的，只要发力方法正确，外表的一点不同应该也不成问题……

杨弘毅

回复 ragnarck 的帖子

是啊，直线发力趋势投篮！

as23695

關於右手的技術，大大說的對，我之前一直使用全直線投籃命中率不穩定的原因也在這。(球只要出手必會偏斜一點，有時進有時不進)，感謝大大的分享，更透徹了解了直線發力技術

ragnarck

顶上……⊙.⊙

Johnson007

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