个人对投篮的一点见解

JustCristW

每个打篮球的人心中对篮球都有自己的看法。
我是一个新手，从小我一直喜欢足球，从高中到大学大学我一直是校足球队队长。我的爸爸很喜欢篮球，他是我们地区篮球队的主力。他一直都想我打篮球，但是我都不太感兴趣。记得以前他教我打球，一直告诉我投篮是要用手腕，要用食指和中指发力，但是我一直都不行，每次都投到小拇指发力，他教了好多次，最后还生气了，也导致了我更不愿意打篮球。直到去年，我大学搬到本校了，本校在市中心，自己没有足球场，我又是一个喜欢锻炼的人，于是就开始打篮球。也是那时候看见了这个论坛，看见了你们称的池老师的一些文章。那时候看完就自己琢磨了好久，渐渐地自己的篮球水平就不断提高了。
对于投篮，我一直是推崇单手投篮的，也一直喜欢乔丹和麦蒂。以前没有深入思考过也没有观察过他们的投篮。只是单纯地觉得好看，觉得准。也不知道原理。现在，我有了一些自己的见解。
首先单手投篮确实好看，也稳定，不过需要对篮球有足够的球感。也就是球要听话。不然出手肯定不稳。
然后就是要侧身，侧身幅度一定要大，侧身幅度小了，右手外拐的现象肯定会出现。
第三点就是要注意压腕。手腕在投篮时要用力，让球尽量回旋。要做到感觉球是放在手上不是你使劲抓住的。把球拿在手上，只要左右晃动球不会掉，这样的力量就够了。
第四点要注意的就是球要举到额头的前方，手肘自然成九十度。
最后要注意头也要顺着侧身而向投篮手转，不能斜着眼睛看球和框，要与手肘、球、框成直线正对。
这些都是我个人对投篮的见解，不一定对，但是确实是我自己琢磨出来的。希望大家能对我提提意见和给我多点指点。对我这个新手多多关照。谢谢大家。

最后一投

侧身幅度看情况来说的，不一定非要很大吧。

JustCristW

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有很多不侧身的球员，也有很高的命中率。但是我觉得，如果不侧身是不可能做到手臂垂直不外拐的。你可以试试。侧身小了也不行

最后一投

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那只是我的理解

JustCristW

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恩恩，我说的也是我的理解~哈哈。

啊本

LZ解释下单手投篮吧，是不用左手扶的投篮吗？有点不明白。

JustCristW

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左手是要扶的，单手投篮是指投篮时只用单手发力，扶球手不对球起作用力，只起一个稳定的作用，因为你不能一个手把球从下面举到上面投，扶球手就是帮助你举球的。

倚楼听风雨

我是内拐过了...

JustCristW

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额……威武！！哈哈
这个估计就不太理解了，怎么会内拐呢？

倚楼听风雨