【骚年出品】雷阿伦的半身跳投技术略讲

被风吹的骚年

   这篇文章，是我2年（其中1年半的打铁生涯，可依旧是很关键的） 投篮的感悟。对于看树哥文章有点时间，并且主动思考了，加上刻苦训练，这篇文章是低级的。但是给新手朋友，或者打铁疑惑中的朋友，一点启发就很好。
   为什么要写《“雷阿伦”的投篮》，（打引号是为了表示并非真的雷式跳投，只是一些要点相似），而不写《篮球感悟》 呢。
因为，我练到现在，从长时间的打铁 到 有感觉 到  有点直线发力 到  推投  到 像纳什式 投篮 再到 阿伦。（没有练到乔丹式，感觉还没到火候） 我发觉 雷阿伦 的 投篮是 最舒服 的。比 推投还要舒服 ，甚至 根本是两种感觉。

好了，废话不多说， 下面先看树哥的原话：

雷阿伦的投篮，无论从借力还是借方向，都可以说是比较完美的，并且优雅。他的投篮出手速度极快，可以说在训练状态中，雷阿伦的出手速度是这三种投篮中最快的，这样对于盖帽就往往不太在意了。雷阿伦的借力很有学问，但是借方向一般，所以才会出现一场比赛可以全投全中，却也可以在之后连投连续不中。这正是我们最早期文章所提到的，雷阿伦的出手起始位置太接近头中的关系，当然还有左手的干扰问题。尽管他都想办法去解决了，也确实解决得不错，但是，这个技术可以更上一层楼。



为什么阿伦 出手极快？ 单纯的因为他拨球速度 推球速度快？

其实，非也。 而是一种完美的力的传导！（说句脏话，真TMD舒服）

借力下文会说到。但是借方向，我还有疑问。

阿伦的投篮 速度快弧度低 的原因 造成了 向上投，会出现一点小小的偏差。（目前处于研究）

关于借力。呵呵，请看下面这张图


树哥每一个标的地方，都是发力点，当全部统一的竖直发力上升后，自然轻松 ，迅速，有力 投篮。

好了，先说这些，至于那些抬肩，收肘 等等，我就不说了

http://blog.sina.com.cn/ydcw 有心的同学 去 道者 的博客 看看。

不要不以为是，新手最大的弱点 就是迷恋 树哥。（呵呵，你们明白的）


最后说几句， 这篇文章 不一定对。 但你们可以顺着去试试，甚至推翻。


树哥马上也要开写 雷阿伦的投篮了。 你们也可以将我这篇 当反面教材 去和树哥的 比较， 从而会有更深的感悟。

另外，有许多新手问人投篮问题的时候，许多人只会说 发力不对 等等， 那么发力不对，可能是一个小小的部位 引起的，

你一句发力错 又有什么用。帮人未必需要帮到底，但也不要 真的随便几句打发。反正 以后，我会尽我可能多点点，帮助下新

人，毕竟，打铁的投篮 会让人郁闷。

最后，谢谢大家阅读。

bennyqian

图挂了

bennyqian

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现在好了。。。。。。。。。

ppk987987

我覺得雷阿伦起跳的速度很快   就是腳掌用一點力就能彈起     當我自己在跑動中急停起跳時(好像雷阿伦快攻三分時,用腳掌起跳),很有雷阿伦投篮的感覺  就是有點像在空中停住的感覺

被风吹的骚年

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确实有种空中停住的感觉，你可以尝试用下膝盖和脚踝处发力，感觉更加不同。如果你不是弹簧人，单纯的脚掌发力，你觉得你能跳多高呢？

ppk987987

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我當然,不是指只用腳掌的力  就是膝頭也會向前  好像彈簧      就是腳掌用力感覺比較明顯  就是不用蓄力                     

科比BRYANT

不错，，阿伦的真优美。。

krazy

这个 怎么感觉楼主什么都没说？ 阿伦的起跳是他的投篮手法密切相关的

叶问

其实我也想写下的，当树老师在大力收集雷阿伦的材料，我就准备先把自己的一些想法给保留下来，最近也在练习，感觉球到手的距离存在一个比较完美借力的黄金比例，这只是我初期的一个感觉。

冬睡

来看看…学习中！