瞄准技巧的误区

及喏笔丽 · 发表于 2011-4-23 20:30:41

  这篇主要是过去我在练习中误区的总结。分享给大家作为参考。
  很多朋友在投篮的时候习惯用眼睛瞄准篮筐，以眼睛到篮筐的视线为主作为球运行的线路。这在开始的时候是必然，谁都是要经过这个阶段。但是过了一段时间后，有些人在实践中发现问题，想办法去调整。各种类型的投篮就慢慢分化出了的。
  不过在这片文章不说动作。只是单纯讲下瞄准的误区。
  第一；单纯的以眼睛到篮筐的视线为主作为球运行的线路。这样的方法即使不从动作合理性去分析，只从单纯的视线来讲，在左右不同角度也很难适应比赛中接球，运球，快速跑动的投篮。因为视线本身就有偏差。除非你一直一个人慢慢的投篮。
  第二；单纯的瞄准前框或者后框。其实这可以算是一种比赛中调整的方法。比赛中体力不足的时候可以看后框。经常对抗后肌肉感觉僵硬可以看前框。但如果照这样联系基础的话，容易在举球后有个停滞再瞄准发力的过程，造成挺腰。发力不连贯。
  第三；扭头过度。我这几天打球遇到一个家伙，是右肩投篮的，但是头歪到右肩上瞄准。这种投篮在空位也不是非常稳定，更不用说在高强度比赛中进行了。
  第四；抬头。这种往往是发现高弧度的好处后，自觉不自觉的抬头。但是抬头影响到全身的平衡，所以这类人命中率也不够稳定。
  第五；视线发散，以眼睛到篮筐的视线为主作为球运行的线路的方法最终恶果。往往在对手伸手干扰后，视线临时看到其他地方，从而使整个出手方向都发生改变。
  大概就是这么多。大家好好参考吧。
  在下一篇《俩种瞄准方法的进阶技巧》，会对比较常用的方法进行简单的介绍的。

iLanQiu · 发表于 2011-4-23 20:42:20

好文,顶了!

as23695 · 发表于 2011-4-23 21:34:10

這些問題我都沒有ㄝ，我現在的問題是持球時手貼住球的範圍未完全了解透徹。

叶问 · 发表于 2011-4-23 22:11:27

上楼的说的是左手还是右手的？左手只要紧绷就可以了，练过手型应该不是问题，右手只要整个贴上去，手心不留空隙，柔和出手问题应该不大。

兜兜有糖 · 发表于 2011-4-23 22:19:29

我有时累也会稍抬头，希望快点看到 LZ大作< 俩种瞄准方法的进阶技巧>

YYjordan · 发表于 2011-4-23 23:13:37

等新帖。
记得老师曾说过用手的感觉去瞄准而不是用眼。

hachiko · 发表于 2011-4-24 09:59:49

楼主你好，挺腰到底有什么弊端啊？如何解决挺腰问题有时间能否系统的解答一下，专门发个帖子啥的

AssRondo · 发表于 2011-4-24 15:34:11

昨天悟出了瞄准的真理了!!有时间和大家分享一下,但是快考试了,考完试再和大家分享下

KOBEJAY · 发表于 2011-4-24 20:15:31

我跳投为什么老是感觉跳不起来啊，我垂直起跳似乎是75（也可能85，我不清楚我家房顶多高）以上的啊？求解。。。。。。

及喏笔丽 · 发表于 2011-4-24 20:40:38

回复 KOBEJAY 的帖子

以后的文章会写的。我建议你去看《初级跳投的练习方法》，在树哥的博客

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