关于树哥的训练弹跳方法

huangrunhuang · 发表于 2011-11-14 11:59:31

我现在高一，17岁.身高174.5。体重65KG。我比较喜欢打小前。这样的体格适合吗？？？现在还没练肌肉，因为还想要长高。想要用树哥的那个训练弹跳方法。合适吗？？？刚开始要分多少个为一组，一天要多少组？？？
请大家帮帮忙，树哥也要！

huangrunhuang · 发表于 2011-11-14 18:16:06

顶起来呀！！

huangrunhuang · 发表于 2011-11-15 07:53:46

求帮忙。。。。。。。。。。。。。。

lax · 发表于 2011-11-15 09:28:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

huangrunhuang · 发表于 2011-11-15 12:05:14

回复 lax 的帖子

那肌肉练的很紧。骨头在生长的时候怎么把脚拉长。。。

huangrunhuang · 发表于 2011-11-16 08:05:58

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

huangrunhuang · 发表于 2011-11-22 06:44:34

求帮助！！

		自动登录	找回密码
密码			注册

lax lax 当前离线积分 166	发表于 2011-11-15 09:28:47 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
lax lax 当前离线积分 166
	回复支持反对举报