投篮或者跳投的时候大腿怎么发力？

TmacToRack · 发表于 2011-11-25 22:26:54

昨天拍了视频发现我大腿不发力。。。投三分的时候基本是投不到，三不沾。请问大腿怎么发力啊。。。

cpcss0018 · 发表于 2011-11-26 20:01:17

同感啊~~~三分不知道怎么发力

乔弗森 · 发表于 2011-11-26 20:03:45

怎么发不了帖子啊

kobe11124 · 发表于 2011-11-26 20:21:31

回复乔弗森的帖子

换个浏览器试试。。。。。。

乔弗森 · 发表于 2011-11-26 20:44:25

回复 kobe11124 的帖子

不是，发完了审核总通不过，挺和谐啊。。

TmacToRack · 发表于 2011-11-26 21:02:58

谁给解答解答。。。而且我投出去后身体扭曲特别厉害

ballball58 · 发表于 2011-11-27 13:20:40

上次不是有个帖子透露一点了吗？好像树哥博客也讲过，麦迪远投那个例子。球不要举太高，肘部低于肩部，充分利用膝盖向上的力量，一气呵成向上投，抖腕。力量应该不是问题。

kotaro · 发表于 2011-11-27 14:07:23

我是肘和肩平行，竖直向上跳，借力

树属漱 · 发表于 2011-11-27 22:34:26

目前我也在练习三分，结合的是竖直起跳和雷阿伦的文章，投跳还可以投到（不过命中率起伏很大，跳投就不行了，投不到，摸索练习中，这是很艰难地一道坎，一起加油吧……

AESTIVALIS · 发表于 2011-11-28 19:12:00

同楼上。。投跳很轻松，跳投仍然要摸索。。

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