2012.2.17拍摄的单手投篮+定投+跳投，重问关于右手拨球的问题，请树哥和各位球友指正~

小猫不理

之前发帖问过《请教大家右手拨球时打滑的病因是什么?》，但因为没有视频和图片，光凭文字很难描述出我的问题，所以抽空自拍了一段投篮练习的视频，再次请教右手的关键~请朋友们指正，呵呵

在上一帖中热心的球友指出是否是球打滑的原因，我觉得关系应该不大，因为同一个球有时候拨得到有时候拨不到；另外907747358 朋友提到是否是直线出手，自己感觉应该是直线发力没问题，所以前半段视频是用单手投篮，以去除左手干扰：

单手投篮 + 定投







然后是憋脚的跳投




我知道在投篮时问题多多，最明显的包括弧度低、举球、双腿并拢起跳等，这些都没有好好雕琢，但我现在就是不明白右手拨球的关键，所以导致花了太多时间在右手上，却没有大的突破~


下面是我要问的两个问题：

1. 右手拨球的“弹”与“拨”的关系问题




比如这个球，我自己感觉是弹出去的而没有拨到球，球出去不是很转，但有时有感觉手腕的“弹”还是挺重要的，再此基础上去拨球才能将球拨转，处理不好两者的关系。


2.右手打滑




这个球右手明显的没有拨到球，整个手腕非常空，像打滑一样，导致球没有力道，手腕感觉很难过，跳投时尤为明显。

这几天体会下来 打滑与手腕没有往前送球有关，但送球过多又变成“弹”球，导致不转，这让我很困惑。比如下面这幅图，“弹”的成份比“拨”的成份要多：





右手拨球的问题，让我困惑了很久，还请大家多多指点，麻烦各位了~

YYjordan

个人感觉：压腕不彻底！
建议：先把硬手练好，再练左手。

池边的树

改一个习惯，投篮后保持右臂直臂试试看

zyk1707

最后跟随动作太仓促了吧。。。树哥说得对 试试直臂

unfree

感觉lz压腕不够啊。。。

小猫不理

YYjordan 发表于 2012-2-17 14:52
个人感觉：压腕不彻底！
建议：先把硬手练好，再练左手。

多谢 YYjordan 版主的回复，我自己感觉手腕已经压到90度了，可能感觉是错误的，我会去试试的~多谢指点

小猫不理

池边的树 发表于 2012-2-17 15:27
改一个习惯，投篮后保持右臂直臂试试看

好的，这确实是一个坏习惯，很早就习惯这样投了，我会重新改的~多谢树哥的点拨

小猫不理

zyk1707 发表于 2012-2-17 19:52
最后跟随动作太仓促了吧。。。树哥说得对 试试直臂

是啊，我投的时候也有这种感觉，可能是习惯问题，下次我试试直臂的~

小猫不理

unfree 发表于 2012-2-17 22:07
感觉lz压腕不够啊。。。

好的，虽然感觉已经压到底了，不过我会去试试的，再往下压一些腕看看改进的效果

tsangmanho

我也有你这样的困惑啊！右手单手投篮就很舒服，但加上左手的扶球之后我感觉右手使不出劲