重心和竖直（另询问向上投）

ragnarck

今天练球，竖直的感觉更多，弧度更高，究其原由
皆因我以前投篮的重心前倾，也不是垂直下蹲，所以极容易向前跳，找不到感觉。
总之我星期日尽量再放一个视频上来给大家看看

不过，我有一个小问题：
“……所谓向上投篮，这里有个误区，那就是向上投是高弧度。其实并不是这样。比如乔丹的很多球尤其是后仰跳投，就如同上面的那个动态图，就是一种向上投的技巧。而这里，我们之所以要讲解一下向上投的概念，主要是针对篮球出手后直线轨迹的稳定来说的。
。。我们上面讲到，并不一定所有的高弧度都是稳定而且可以高命中率的。而这里，我们要讲解的基本就是反方向。那就是，正确的向上投篮技术练好以后，即使不是高弧度，也会出现高弧度的稳定性。高弧度，最好的感觉，就是我们有强烈的感官知觉可以看到篮球出手后沿着直线上升，而且稳定的速度下落，有一种直线的掉落在篮筐当中的感觉。注意，这里强调的是掉落的感觉，如今我们网站大多数给我看视频的朋友，基本上都还没出现过这个感觉。但是，那个美国投篮教练本人的示范， 却可以看得很明显这种感觉。
。。竖直投篮的发力技巧，为的就是这个竖直掉落的感觉。这里，其实也是一个借方向的技巧，但是，我们在本篇文章中，只是引出这个概念，不展开讲解。实际上，关键点就在于，只要你向上投篮，当你主动意识的明晰的去这样发力以后，你会给球一个很明确的向上的分作用力，这个作用力，甚至会传导到球的旋转上，当然还有 球的弧度和轨迹，而使得球在空中的线路非常的柔和，最终，篮球掉落在篮筐中间。这就是向上发力的技巧。”
那么说，向上投可以是低弧度，只不过低弧度意味着竖直起跳分给球的向上力较少；相对的，高弧度就更多？

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對   出手後,手的擺位是其中之一個因素可以知道你用了多少向上的力  

树属漱

不好意思发重了……我看了你的视频，
发力相比以前已经有向上的感觉了。
左手的位置有点进阶，有没有影响你的命中自己体会吧。
我的经验是练习这个最好用半身跳投或者高级投跳，
像现在这样比较难找感觉（我以前就是），
轻松起跳是一方面，但是跳不起来却也很难练好，
你仔细看那个swich的视频，
大部分示范都是跳投和高级投跳，
你得练练，效果可能会更好一点……
另外给你个XXI同学的视频，
他的是高级投跳，效果非常好。

猪还强

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发力跟安东尼一样，如果有个网就更爽了

ragnarck

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我知道用投跳，是比较难找竖直的感觉
但自己还是比较保守，因为我的身体还是比较散
以前练高级投跳动作常常变形，所以还是不用了

树属漱

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其实不至于吧…高投跳不容易练散的，你的东作也没有太多别扭，树哥说你不能练跳投，又没说你不能练高级投跳…算了，你自己取舍吧，祝你好运…

ragnarck

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我看看怎樣吧-_-||
明天試試

龙的传人

那个视频里面的发力还不是很熟练，双脚距离太近，重心不容易找得到，所以有些球没有投进。

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看不到视频啊