关于自己对投篮发力方式的理解

龙的传人 · 发表于 2012-2-26 13:37:48

   进论坛泡了一段时间，把树哥关于投篮的文章认真仔细的看了几篇，因为自己一直是擅长投篮的，只是准的时候很准，不准的时候很差，一直在思考这个问题，终于经过自己的实践和观察得到一些体会，发表出来希望能够得到树哥的肯定，对大家练习投篮有点启发。
   技巧我就不再讨论，我只提一下投篮的关键要点:重心。
   这里说的重心，包括两个部分,一，球的重心，二，投手的重心。
我们要做的是确保每次都要把球的重心放在跟人的中心相同的轴线上，这时候再通过腿部的竖直向上发力，球就会达到正确的发力要求了。一句话概括：要做到人球合一的重心再出手。
这点在练习基础半身跳投的时候是最重要的。说得透彻一点就是发力方式的练习。学会了这个正确的发力方式，再慢慢细微的环节，比如软硬手的比例，举球的技术完善等等。希望对大伙有一点点启发，我也会在今后发一些自己练习投篮的视频给大家一起分析，欢迎大家指出缺点，共同进步，共同享受篮球。

448029960 · 发表于 2012-2-26 18:54:20

我们要做的是确保每次都要把球的重心放在跟人的中心相同的轴线上

,轴线是说与篮筐的连线么，又是通过什么做到的，请讲详细一点，谢谢

龙的传人 · 发表于 2012-2-26 20:30:22

人的重心在两脚之间，举球要沿着人的重心这条线向上，这样球的人球就重心合一，直接指向篮筐正中方向，接下来就是竖直向上发力，手像弹簧一样把球稳稳的拨出去，空心入网。

glunatic · 发表于 2012-2-28 11:43:02

兄弟命中率多少哈

龙的传人 · 发表于 2012-2-28 15:30:04

中距离，空位基本十个进7，8.

龙的传人于2012-2-28 15:30补充以下内容：
好的时候连续进十几二十个也有的

ragnarck · 发表于 2012-3-1 16:51:14

这贴写的不错

龙的传人 · 发表于 2012-3-4 09:47:12

是不是要弄个回复可见才有人愿意回啊

龙的传人于2012-3-4 09:47补充以下内容：
是不是要弄个回复可见才有人愿意回啊{:8_238:}

龙的传人于2012-3-4 09:47补充以下内容：
是不是要弄个回复可见才有人愿意回啊{:8_238:}

arachn · 发表于 2012-3-4 15:15:00

与树哥的右手肩上是一样的吧

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