疑惑！！！

myth · 发表于 2012-3-17 19:29:24

今天打球差不多前半个小时命中率爆棚，尽管刚开始的时候我记着要竖直起跳，但是我忘记这半个小时是否一直注意这一点了。这半小时过后命中率开始下降，随之就是感觉右侧的腰痛！
我想问的是，如果竖直起跳会腰痛吗？难道我又挺腰了？求大家帮忙！！！

阿MAN2 · 发表于 2012-3-17 20:43:20

我只是知道我很少自己练习投篮会腰疼。。。右肩倒是经常投的疼。。。

lty0121 · 发表于 2012-3-17 20:45:22

你平时是不是很少剧烈运动，应该乳酸堆积多了，正常现象

myth · 发表于 2012-3-17 22:57:51

或许是最近用哑铃锻炼腰部没有好好休息。。还有就是今天投篮的时候如果在空中感觉到一个平衡的话，一般球会进的，是不是由于竖直起跳在空中形成乔丹座椅了？因为没有录像自己不知道自己投球时候的样子。。。

iLanQiu · 发表于 2012-3-19 00:38:59

太过注重了，反而会约束自己。
记住其中的要点，慢慢练习，慢慢改正，不必强迫自己必须做到这一步。没有一口吃成胖子的例子，路是一步一步走的。

caokaiac · 发表于 2012-3-20 20:07:10

围观围观～！！！

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