十万火急！高手进！！！！！！

baxcf0456 · 发表于 2012-5-1 09:09:03

我们在过10天体育加试了，有一百米和立定跳远可是我的两项都不是很好我想请问下有没有高手告诉我怎么快速提高这两项？周围的人说是因为我协调性不好所以这两项不好我想问下怎么提高协调性？谢谢！！！！！！！！

树属漱 · 发表于 2012-5-1 09:15:55

我们那时候是一千米啊

baxcf0456 · 发表于 2012-5-1 09:46:39

现在改了，我都郁闷死了

喜欢科比 · 发表于 2012-5-1 11:39:58

很不幸的告诉你，没有快速提高的办法.但那天不要太紧张.要提高兴奋度.比赛时吼出来.帮你只有这么多了，心态一定要好啊。

baxcf0456 · 发表于 2012-5-1 11:56:54

谢谢，能不能告诉点技巧？

迷途羔羊 · 发表于 2012-5-1 12:39:55

100米很难提高了。立定跳远的话，注意技巧。这个可以提高很快的

迷失在南京 · 发表于 2012-5-1 12:43:35

100米练习起跑保护好身体练前先热好身考试那天让自己兴奋起来

沙Q · 发表于 2012-5-1 18:35:35

练提踵，外加比赛前看点NBA集锦外加动感的hihop，再来点红牛，足够了

YYjordan · 发表于 2012-5-1 20:21:55

分别百度搜索一下

W0W_123@163.com · 发表于 2012-5-2 22:34:29

给监考老师一点钱，嘿嘿嘿，我好腐败阿

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